Peur de prendre un supplément qui sonne comme 'Sammy?' Lorsque l'on regarde les non abrégé, nom de la S-Adénosyl méthionine - vous pourriez être plus effrayé. La méthionine? Il semble désagréable, peut-être même dangereux! En vérité, MÊME (ou tout simplement SAM) est naturellement produite par notre corps et peut être trouvé dans certains aliments. Quand bien pris comme un supplément, il peut être un grand ami à vous. Il n'est pas étonnant que nous nous en tenons à l'amicale titre qui sonne plus comme un nom propre qu'un gaz toxique.
Comme un donneur de méthyle dans notre corps, MÊME protège contre les dommages cellulaires et est présent dans tout le corps entier. Mais si nos corps produisent, et que nous consommons dans les aliments, pourquoi voudrions-nous de prendre des suppléments? Pour commencer, la nourriture n'est pas un moyen fiable de l'augmentation de notre niveau de MÊME. Voici quelques autres raisons impérieuses.
- des dommages au Foie. est de MÊME, naturellement produite par le foie, le résultat de l'interaction entre la méthionine et l'autre effrayant à consonance substance, de l'adénosine triphosphate (ATP). Quand en bonne santé, le foie produit autour de huit milligrammes par jour, la majorité de ce qui est consommé par le foie. Mais quand malsain, MÊME la production n'est pas à un niveau optimal. Le foie largement utilise MÊME pour la synthèse du glutathion, qui est vital pour un foie de santé. Si le foie n'est pas de produire suffisamment de MÊME, il n'est pas obtenir assez de glutathion. Les études suggèrent que MÊME comme un supplément peut aider un foie endommagé et pour lutter contre la maladie du foie. MÊME ne pas transformer un foie malade dans une bonne santé, mais il peut éventuellement aider à maintenir une foie assez longtemps pour une personne à obtenir une greffe du foie.
- la santé des Yeux. Glutathion n'existent pas dans notre foie. Cet antioxydant peut être trouvé à nos yeux, de gardiennage, de dommages causés par les UV.
- la Dépression. L'anti-dépresseur qualités de MÊME ont été un sujet de grande excitation et d'étude dans le monde entier par la communauté médicale. MÊME joue un rôle essentiel dans la création et la régulation des neurotransmetteurs comme la dopamine, la sérotonine et de la mélatonine. En agissant de la sorte, MÊME peut avoir un psychotrope, et énergisant effet similaire (et par de nombreux comptes, de l'égalité) à l'effet de la prescription des antidépresseurs. Les personnes qui prennent de MÊME pour la dépression souvent rapport fort des résultats positifs dans l'humeur, le niveau d'énergie et de concentration.
- l'Arthrose. des Études suggèrent que la MÊME chose peut réduire l'inflammation et la douleur de l'arthrose, au même degré que les autres non-stéroïdiens anti-inflammatoires non stéroïdiens (Ains) comme l'ibuprofène et l'acétaminophène. L'espoir est que, avec une plus grande étude, nous pouvons atteindre le leader incontesté conclusion que ses effets secondaires sont moins nombreux et moins inquiétant que ceux des Ains.
- Autres conditions. Plus de recherche est nécessaire pour déterminer dans quelle mesure peut aider avec une multitude de conditions, les migraines, la maladie de Parkinson. Les études se poursuivent partout dans le monde et dans le temps, de tous les avantages de MÊME sera plus évident.
- Comme n'importe quel ami, trop d'une bonne chose peut conduire à des problèmes. La FDA n'a pas approuvé de MÊME pour le traitement de l'une de ces conditions comme une over-the-counter supplément, il s'est soustrait à la réglementation de la FDA. En dépit des avantages potentiels et la promesse d'une plus grande santé et de confort, nous devons nous approcher de la MÊME manière responsable et respectueuse. Plus MÊME n'est pas nécessairement mieux, en fait, un surdosage de MÊME a été démontré que conduire à des problèmes de santé comme des maux de tête, l'anxiété, l'insomnie, la diarrhée et - dans les cas les plus graves - mania et, éventuellement, de la maladie coronarienne. Les personnes qui souffrent de trouble bipolaire, face au même danger avec le MÊME comme ils le font avec des antidépresseurs. Plus de recherche est nécessaire sur la supplémentation à long terme de MÊME. Dans l'intervalle, une recherche rigoureuse, à un optimisme mesuré et prudent expérimentation devrait être là où nous nous trouvons.
REMARQUE: MÊME se décompose pour former de l'homocystéine, un acide aminé qui, à des niveaux élevés, peut conduire à des coronaires problèmes comme l'avc et de crise cardiaque. Pour cette raison, si vous prenez MÊME des suppléments, vous devriez certainement prendre une bonne vitamine du complexe B supplément de vitamines B, de convertir de l'homocystéine en arrière dans le non-substances menaçant.
Parce que les effets secondaires à long terme ne sont pas encore tout à fait clair, il est préférable de s'en tenir à la sécurité, de faibles doses et de demander l'avis de professionnels de la santé que vous introduire MÊME dans votre régime alimentaire. Parlez-en à votre médecin, vous pouvez aller de l'avant avec la plus grande promesse de l'amélioration de la santé grâce à l'utilisation de la MÊME.
Beneficier de la meme
Beneficier de la meme : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.
Peur de prendre un supplement qui sonne comme 'Sammy?' Lorsque l'on regarde les non abrege, nom de la S-Adenosyl methionine - vous pourriez etre plus effraye. La methionine? Il semble desagreable, peut-etre meme dangereux! En verite, MEME (ou tout simplement SAM) est naturellement produite par notre corps et peut etre trouve dans certains aliments. Quand bien pris comme un supplement, il peut etre un grand ami a vous. Il n'est pas etonnant que nous nous en tenons a l'amicale titre qui sonne plus comme un nom propre qu'un gaz toxique.
Comme un donneur de methyle dans notre corps, MEME protege contre les dommages cellulaires et est present dans tout le corps entier. Mais si nos corps produisent, et que nous consommons dans les aliments, pourquoi voudrions-nous de prendre des supplements? Pour commencer, la nourriture n'est pas un moyen fiable de l'augmentation de notre niveau de MEME. Voici quelques autres raisons imperieuses.
- des dommages au Foie. est de MEME, naturellement produite par le foie, le resultat de l'interaction entre la methionine et l'autre effrayant a consonance substance, de l'adenosine triphosphate (ATP). Quand en bonne sante, le foie produit autour de huit milligrammes par jour, la majorite de ce qui est consomme par le foie. Mais quand malsain, MEME la production n'est pas a un niveau optimal. Le foie largement utilise MEME pour la synthese du glutathion, qui est vital pour un foie de sante. Si le foie n'est pas de produire suffisamment de MEME, il n'est pas obtenir assez de glutathion. Les etudes suggerent que MEME comme un supplement peut aider un foie endommage et pour lutter contre la maladie du foie. MEME ne pas transformer un foie malade dans une bonne sante, mais il peut eventuellement aider a maintenir une foie assez longtemps pour une personne a obtenir une greffe du foie.
- la sante des Yeux. Glutathion n'existent pas dans notre foie. Cet antioxydant peut etre trouve a nos yeux, de gardiennage, de dommages causes par les UV.
- la Depression. L'anti-depresseur qualites de MEME ont ete un sujet de grande excitation et d'etude dans le monde entier par la communaute medicale. MEME joue un role essentiel dans la creation et la regulation des neurotransmetteurs comme la dopamine, la serotonine et de la melatonine. En agissant de la sorte, MEME peut avoir un psychotrope, et energisant effet similaire (et par de nombreux comptes, de l'egalite) a l'effet de la prescription des antidepresseurs. Les personnes qui prennent de MEME pour la depression souvent rapport fort des resultats positifs dans l'humeur, le niveau d'energie et de concentration.
- l'Arthrose. des Etudes suggerent que la MEME chose peut reduire l'inflammation et la douleur de l'arthrose, au meme degre que les autres non-steroïdiens anti-inflammatoires non steroïdiens (Ains) comme l'ibuprofene et l'acetaminophene. L'espoir est que, avec une plus grande etude, nous pouvons atteindre le leader inconteste conclusion que ses effets secondaires sont moins nombreux et moins inquietant que ceux des Ains.
- Autres conditions. Plus de recherche est necessaire pour determiner dans quelle mesure peut aider avec une multitude de conditions, les migraines, la maladie de Parkinson. Les etudes se poursuivent partout dans le monde et dans le temps, de tous les avantages de MEME sera plus evident.
- Comme n'importe quel ami, trop d'une bonne chose peut conduire a des problemes. La FDA n'a pas approuve de MEME pour le traitement de l'une de ces conditions comme une over-the-counter supplement, il s'est soustrait a la reglementation de la FDA. En depit des avantages potentiels et la promesse d'une plus grande sante et de confort, nous devons nous approcher de la MEME maniere responsable et respectueuse. Plus MEME n'est pas necessairement mieux, en fait, un surdosage de MEME a ete demontre que conduire a des problemes de sante comme des maux de tete, l'anxiete, l'insomnie, la diarrhee et - dans les cas les plus graves - mania et, eventuellement, de la maladie coronarienne. Les personnes qui souffrent de trouble bipolaire, face au meme danger avec le MEME comme ils le font avec des antidepresseurs. Plus de recherche est necessaire sur la supplementation a long terme de MEME. Dans l'intervalle, une recherche rigoureuse, a un optimisme mesure et prudent experimentation devrait etre la ou nous nous trouvons.
REMARQUE: MEME se decompose pour former de l'homocysteine, un acide amine qui, a des niveaux eleves, peut conduire a des coronaires problemes comme l'avc et de crise cardiaque. Pour cette raison, si vous prenez MEME des supplements, vous devriez certainement prendre une bonne vitamine du complexe B supplement de vitamines B, de convertir de l'homocysteine en arriere dans le non-substances menaçant.
Parce que les effets secondaires a long terme ne sont pas encore tout a fait clair, il est preferable de s'en tenir a la securite, de faibles doses et de demander l'avis de professionnels de la sante que vous introduire MEME dans votre regime alimentaire. Parlez-en a votre medecin, vous pouvez aller de l'avant avec la plus grande promesse de l'amelioration de la sante grace a l'utilisation de la MEME.
