Apprendre les meilleures techniques de massage
la thérapie de Massage est une technique essentielle qui peut avoir des avantages importants pour votre santé. & nbsp Massage peut:
- Réduire le stress
- Diminution de la douleur physique due à des blessures ou le stress
- Prévenir les douleurs physiques et les blessures
- se Détendre les muscles tendus
- se Détendre l'esprit
- une Augmentation d'un sentiment général de bien-être
- Augmenter la relaxation
- Améliorer la circulation sanguine
- Améliorer le système immunitaire
Il existe de nombreuses techniques de massage, et de trouver la meilleure technique est généralement une question de préférence personnelle. & nbsp Commun des techniques de massage incluent:
- suédois: Le plus populaire et bien connue
- des Tissus Profonds: Va dans la plus profonde des muscles que des techniques de massage suédois ne peut pas toucher. & nbsp Peut-être un peu intense et douloureuse. & nbsp
- le Reiki: travail sur l'Énergie du corps est en fait pas touchée. Cette technique nécessite une formation et n'est pas quelque chose que vous pouvez apprendre à partir d'un livre. & nbsp
- Acupressure/l'Acupuncture: Une Orientale, technique qui consiste à stimuler les points d'acupuncture pour apporter le changement. & nbsp
- Rolfing: il Suit la philosophie qu'une mauvaise posture peut apporter de la douleur physique. & nbsp Rolfing corrige la mauvaise posture en travaillant avec le tissu conjonctif qui entoure les muscles.
- Massage Sportif: & nbsp massage Sportif est similaire pour le suédois et le massage profond des tissus techniques, uniquement l'accent est mis sur la prévention des blessures, la promotion de la guérison, la relaxation et l'amélioration des réserves d'énergie. & nbsp
- Crânio-sacrée: Crânio-sacré implique l'utilisation d'une extrêmement limitée s'élève de la pression sur le crâne et la colonne vertébrale pour réduire le stress et de corriger d'éventuelles blessures. & nbsp
Si vous obtenir des massages à partir d'un massage professionnel ou vous souhaitez tout simplement apprendre à un massage bien-aimé, vous demandez peut-être où apprendre les meilleures techniques de massage. & nbsp & nbsp
- Lire une copie de Tappan du Manuel de la Guérison des Techniques de Massage : Classique, Holistique et Méthodes Émergentes (4e Édition) par Patricia J. Benjamin et Frances M. Tappan. & nbsp Ce livre vous emmène à travers l'Ouest et en Asie techniques de massage et propose même des informations sur l'hydrothérapie (massage de l'eau) et le traitement thermique (chaleur et froid de massage). & nbsp Ce livre comprend un CD-ROM avec des bons et des instructions claires sur les différentes techniques de massage. & nbsp
- Lecture Le Guide Complet de Massage: Une Étape-par-Étape de l'Approche de la Total à la Relaxation du Corps par Susan Mumford. & nbsp Cet ouvrage permet de facile à suivre des illustrations sur diverses techniques de massage. & nbsp Il comprend également des informations sur l'anatomie, où certains muscles sont et comment les soulager de tendresse et de stress dans les muscles. & nbsp
- Le Livre De Massage: Complet, étape par Étape, Guide De l'est Et de l'Ouest de la Technique par Lucinda Lidell, Sara Thomas, Carola Beresford Cooke, et Anthony Porter. Ce livre se compose de photos détaillées et des instructions très claires sur la façon d'effectuer un massage. & nbsp C'est un grand livre pour les débutants, à la recherche d'essayer massage dans l'intimité de leur foyer, sur leurs proches. & nbsp
- Aller sur le site de l'article, le Top Ten des Techniques de Massage (lien inclus). & nbsp Comme son titre l'indique, cette article décrit les dix techniques de massage, y compris des tissus profonds, le suédois et le Rolfing. & nbsp Cet article ne fournit pas d'instructions en profondeur, mais fournit des informations sur les diverses techniques de massage.
- découvrez l'article sur Cool Nurse.com le droit à l'Auto-Techniques de Massage (lien inclus). & nbsp Ce site internet passe par les bienfaits du massage et donne des instructions claires sur la façon de faire à base de techniques de massage sur vous-même. & nbsp & nbsp
- bien sûr, un endroit idéal pour apprendre les techniques de massage est d'une école qui enseigne le massage des professionnels. & nbsp Environ Massage.com (lien inclus) fournit des informations sur le massage des avantages de la, association de massage et de massage dans les écoles. & nbsp Vous pouvez également regarder dans votre zone locale de nombreuses écoles techniques offrent également des classes pour les massages professionnels. & nbsp
- découvrez Pure Massage.com. C'est un royaume-Uni de site qui fournit des informations non seulement sur les techniques de massage comme le Rolfing et l'Acupression, mais de l'aromathérapie et des huiles essentielles. & nbsp bien que ce site web fournit des informations sur les diverses techniques de massage, il n'est pas & nbsp fournir des instructions claires sur la façon d'effectuer les différentes techniques. & nbsp & nbsp
Apprendre les meilleures techniques de massage
Apprendre les meilleures techniques de massage : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.
la therapie de Massage est une technique essentielle qui peut avoir des avantages importants pour votre sante. & nbsp Massage peut:
- Reduire le stress
- Diminution de la douleur physique due a des blessures ou le stress
- Prevenir les douleurs physiques et les blessures
- se Detendre les muscles tendus
- se Detendre l'esprit
- une Augmentation d'un sentiment general de bien-etre
- Augmenter la relaxation
- Ameliorer la circulation sanguine
- Ameliorer le systeme immunitaire
Il existe de nombreuses techniques de massage, et de trouver la meilleure technique est generalement une question de preference personnelle. & nbsp Commun des techniques de massage incluent:
- suedois: Le plus populaire et bien connue
- des Tissus Profonds: Va dans la plus profonde des muscles que des techniques de massage suedois ne peut pas toucher. & nbsp Peut-etre un peu intense et douloureuse. & nbsp
- le Reiki: travail sur l'Energie du corps est en fait pas touchee. Cette technique necessite une formation et n'est pas quelque chose que vous pouvez apprendre a partir d'un livre. & nbsp
- Acupressure/l'Acupuncture: Une Orientale, technique qui consiste a stimuler les points d'acupuncture pour apporter le changement. & nbsp
- Rolfing: il Suit la philosophie qu'une mauvaise posture peut apporter de la douleur physique. & nbsp Rolfing corrige la mauvaise posture en travaillant avec le tissu conjonctif qui entoure les muscles.
- Massage Sportif: & nbsp massage Sportif est similaire pour le suedois et le massage profond des tissus techniques, uniquement l'accent est mis sur la prevention des blessures, la promotion de la guerison, la relaxation et l'amelioration des reserves d'energie. & nbsp
- Cranio-sacree: Cranio-sacre implique l'utilisation d'une extremement limitee s'eleve de la pression sur le crane et la colonne vertebrale pour reduire le stress et de corriger d'eventuelles blessures. & nbsp
Si vous obtenir des massages a partir d'un massage professionnel ou vous souhaitez tout simplement apprendre a un massage bien-aime, vous demandez peut-etre ou apprendre les meilleures techniques de massage. & nbsp & nbsp
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- Lecture Le Guide Complet de Massage: Une Etape-par-Etape de l'Approche de la Total a la Relaxation du Corps par Susan Mumford. & nbsp Cet ouvrage permet de facile a suivre des illustrations sur diverses techniques de massage. & nbsp Il comprend egalement des informations sur l'anatomie, ou certains muscles sont et comment les soulager de tendresse et de stress dans les muscles. & nbsp
- Le Livre De Massage: Complet, etape par Etape, Guide De l'est Et de l'Ouest de la Technique par Lucinda Lidell, Sara Thomas, Carola Beresford Cooke, et Anthony Porter. Ce livre se compose de photos detaillees et des instructions tres claires sur la façon d'effectuer un massage. & nbsp C'est un grand livre pour les debutants, a la recherche d'essayer massage dans l'intimite de leur foyer, sur leurs proches. & nbsp
- Aller sur le site de l'article, le Top Ten des Techniques de Massage (lien inclus). & nbsp Comme son titre l'indique, cette article decrit les dix techniques de massage, y compris des tissus profonds, le suedois et le Rolfing. & nbsp Cet article ne fournit pas d'instructions en profondeur, mais fournit des informations sur les diverses techniques de massage.
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Apprendre les meilleures techniques de massage
By commentfaire
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