Dormir dans un masque de soie

Dormir dans un masque de soie

Dormir dans un masque de soie : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

Un masque de sommeil est un morceau de tissu qui est destinee a couvrir les yeux pendant que vous dormez. Beaucoup d'hommes et de femmes utilisent pour aider a bloquer la lumiere afin d'obtenir une bonne nuit de sommeil. Meme une infime quantite de lumiere peut perturber le rythme de sommeil de la plupart des personnes sensibles, il est donc une bonne idee d'utiliser un masque de sommeil si c'est le cas.
Le plus luxueux de sommeil masques viennent en tissu de soie. La soie est souvent utilise car il est leger et frais sur la peau et les yeux. Aussi, c'est un tissu permeable a l'air, donc une fois que vous le mettez sur, vous pouvez tres bien oublier que vous le portez.
Voici comment dormir dans un masque de soie.

• Acheter la soie masque de votre choix. Il y a beaucoup de sommeil masques disponibles sur le marche. Ces sont facilement vendus au sommeil ou de la literie section de detaillants et grands magasins. Vous pouvez egalement trouver un masque de sommeil chez le personnel de soins de la section de la pharmacie. Si vous souhaitez l'essayer, utiliser le logiciel gratuit ceux donnes dans les avions. Si vous le souhaitez, vous pouvez egalement acheter une soie masque de sommeil en ligne. De soie les masques sont des articles de luxe alors soyez pret a depenser un peu d'argent. Par exemple, une Bonne Notti soie masque de sommeil se vend pour $20. Cependant, ils ne viennent dans une variete d'imprimes amusants a choisir.
• soyez pret pour le lit. Lorsque vous etes pret a aller dormir, prendre un bain, lavez votre visage et se brosser les dents. Prendre soin de vos affaires personnelles de sorte que vous pouvez vous coucher dans le confort. Brosser vos cheveux peut egalement vous aider a vous sentir plus detendu.
• assurez-vous que votre chambre est calme et paisible. Faites de votre chambre un lieu paisible pour dormir. Ouvrir la fenetre legerement pour laisser un peu d'air frais, mais assurez-vous que vous avez assez de couvertures pour se sentir au chaud et confortable. Si votre chambre est en face d'un lampadaire ou est sur la route principale, ou vous pouvez entendre beaucoup de bruit, investissez dans des rideaux qui bloquent le son et la lumiere. Cela permettra de minimiser les interruptions pendant que vous dormez.
• eteindre les lumieres. Quand il est temps d'aller dormir, tamiser les lumieres. C'est aussi une bonne idee d'eteindre la TELE et tout type de musique ou de bruit dans la chambre. Eviter de travailler dans la salle de sorte que vous pouvez etre detendu dans votre chambre a coucher.
• Mettre votre soie masque de sommeil sur. Obtenez votre soie masque de sommeil et le lieu au-dessus de votre tete. Si vous avez encore besoin de faire certaines choses, de ne pas couvrir vos yeux tout de suite. La bande elastique de la soie, le masque devrait reposer confortablement au-dessus de vos oreilles. Le corps du tissu doit reposer sur vos yeux. La soie masque de sommeil ne devrait pas couvrir vos narines. Assurez-vous que le masque de sommeil n'est pas trop serre ou douillet. Maintenant, fermez les yeux et dormir!

Si vous trouvez que votre soie masque de sommeil est mal a l'aise, donnez-vous le temps de s'adapter. Vous pouvez decider d'essayer d'autres marques. D'eviter le sommeil des masques avec des broderies, des volants et autres embellissements, car ils peuvent irriter les yeux et etre genant. Aussi, si la lumiere est toujours un probleme parce que votre masque de sommeil est trop simple, choisissez une soie font qu'un dans une couleur plus sombre, comme le noir ou le bleu marine.
Utiliser la soie masque de sommeil ce soir si vous pouvez obtenir un sommeil de bonne nuit!