Le traitement de la dépression avec des vitamines

10/14/2018

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Le traitement de la dépression avec des vitamines

peu importe comment vous vous sentez aujourd'hui, vous ne pouvez jamais vraiment dire quand la dépression peut frapper. Même les plus mentalement et émotionnellement stable de gens peuvent tomber à ce multi-tête de la bête. Et, quand ils le font, le sentiment peut être insupportable, tellement qu'elle va amener quiconque à penser que le pire à savoir le suicide. Le fait de la question est que la dépression peut frapper n'importe qui, indépendamment de l'âge ou de la santé. C'est pourquoi il est si important que vous savez comment la traiter quand il frappe. Étonnamment, certains médecins, même avec la disponibilité des anti-dépresseurs dans le marché, recommander une vitamine plan de traitement pour combattre la dépression. Il ya des études qui fait remonter la logique, indiquant que l'augmentation de certaines vitamines et minéraux peuvent aider à contrer la cause de la dépression, un déséquilibre dans votre système. Eh bien, aujourd'hui est votre jour de chance, car vous allez maintenant être au courant de ce que les vitamines à prendre pour traiter votre dépression.

Augmenter l'apport de biotine. Selon diverses études, les personnes souffrant de dépression ont été connu pour avoir une très faible biotine les niveaux dans le corps. Il a été conclu que la plupart des cas de dépression de la tige à partir de cette carence. Par conséquent, si votre médecin diagnostique de cette carence, vous voulez vraiment augmenter votre apport en biotine. Il y a des suppléments disponibles dans le commerce. Le droit à la dose journalière est d'environ 300 microgrammes. La plupart des médecins recommandent de 6 semaine de la biotine programme toutefois, dans certains cas, il peut prendre plus de. Pendant que vous êtes sur cette vitamine régime, vous devez noter que la consommation d'œufs crus est interdit, car il va manger la biotine se réserve dans votre corps.
Augmentation de B-12 de l'apport. Comme la biotine, des études récentes ont montré que les personnes souffrant de dépression avait une très faible B-12 niveaux dans le corps. Techniquement, B-12 est l'un de ces vitamines nécessaires à l'organisme pour rester actif. Par conséquent, une généreuse dose quotidienne de B-12 est essentiel dans la lutte contre toute forme de dépression. Vous pouvez prendre des B-12 capsules ou vous pouvez prendre la voie sublinguale version. Quel que soit le cas, assurez-vous que vous prenez le prescrit la dose quotidienne comme indiqué par votre médecin.
Augmentation de la sérotonine. La dépression est associée à de faibles niveaux de sérotonine, substance chimique dans le cerveau qui sont responsables pour les sautes d'humeur. La plupart des traitements médicaux prescrits sont axées sur la régulation du niveau de sérotonine dans votre cerveau. Pour ce faire, vous pouvez de votre dose de vitamine B6. En outre, une augmentation de l'apport de la Pyridoxine, qui est inclus dans l'une vitamine du complexe B, est recommandé.
Combiner avec un régime alimentaire et l'exercice. L'apport de vitamines a dit ne peut être vraiment efficace que si elle est couplée avec une bonne alimentation et un mode de vie actif. Restez à l'écart à partir de graisses et d'obtenir, de façon régulière, l'exercice quotidien. Ce sera effectivement augmenter le niveau de sérotonine dans votre cerveau qui va vous mettre dans un meilleur et plus heureux de l'humeur.

bien que le traitement de la dépression par le biais de l'augmentation de la consommation de certaines vitamines est pratique et tout à fait inoffensif, il est toujours une bonne idée d'obtenir l'avis d'un médecin. Il est toujours la meilleure personne qui peut vous diriger dans la bonne direction vers un emplacement où la dépression ne sera pas un problème.

Le traitement de la depression avec des vitamines

Le traitement de la depression avec des vitamines : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

peu importe comment vous vous sentez aujourd'hui, vous ne pouvez jamais vraiment dire quand la depression peut frapper. Meme les plus mentalement et emotionnellement stable de gens peuvent tomber a ce multi-tete de la bete. Et, quand ils le font, le sentiment peut etre insupportable, tellement qu'elle va amener quiconque a penser que le pire a savoir le suicide. Le fait de la question est que la depression peut frapper n'importe qui, independamment de l'age ou de la sante. C'est pourquoi il est si important que vous savez comment la traiter quand il frappe. Etonnamment, certains medecins, meme avec la disponibilite des anti-depresseurs dans le marche, recommander une vitamine plan de traitement pour combattre la depression. Il ya des etudes qui fait remonter la logique, indiquant que l'augmentation de certaines vitamines et mineraux peuvent aider a contrer la cause de la depression, un desequilibre dans votre systeme. Eh bien, aujourd'hui est votre jour de chance, car vous allez maintenant etre au courant de ce que les vitamines a prendre pour traiter votre depression.

Augmenter l'apport de biotine. Selon diverses etudes, les personnes souffrant de depression ont ete connu pour avoir une tres faible biotine les niveaux dans le corps. Il a ete conclu que la plupart des cas de depression de la tige a partir de cette carence. Par consequent, si votre medecin diagnostique de cette carence, vous voulez vraiment augmenter votre apport en biotine. Il y a des supplements disponibles dans le commerce. Le droit a la dose journaliere est d'environ 300 microgrammes. La plupart des medecins recommandent de 6 semaine de la biotine programme toutefois, dans certains cas, il peut prendre plus de. Pendant que vous etes sur cette vitamine regime, vous devez noter que la consommation d'œufs crus est interdit, car il va manger la biotine se reserve dans votre corps.
Augmentation de B-12 de l'apport. Comme la biotine, des etudes recentes ont montre que les personnes souffrant de depression avait une tres faible B-12 niveaux dans le corps. Techniquement, B-12 est l'un de ces vitamines necessaires a l'organisme pour rester actif. Par consequent, une genereuse dose quotidienne de B-12 est essentiel dans la lutte contre toute forme de depression. Vous pouvez prendre des B-12 capsules ou vous pouvez prendre la voie sublinguale version. Quel que soit le cas, assurez-vous que vous prenez le prescrit la dose quotidienne comme indique par votre medecin.
Augmentation de la serotonine. La depression est associee a de faibles niveaux de serotonine, substance chimique dans le cerveau qui sont responsables pour les sautes d'humeur. La plupart des traitements medicaux prescrits sont axees sur la regulation du niveau de serotonine dans votre cerveau. Pour ce faire, vous pouvez de votre dose de vitamine B6. En outre, une augmentation de l'apport de la Pyridoxine, qui est inclus dans l'une vitamine du complexe B, est recommande.
Combiner avec un regime alimentaire et l'exercice. L'apport de vitamines a dit ne peut etre vraiment efficace que si elle est couplee avec une bonne alimentation et un mode de vie actif. Restez a l'ecart a partir de graisses et d'obtenir, de façon reguliere, l'exercice quotidien. Ce sera effectivement augmenter le niveau de serotonine dans votre cerveau qui va vous mettre dans un meilleur et plus heureux de l'humeur.

bien que le traitement de la depression par le biais de l'augmentation de la consommation de certaines vitamines est pratique et tout a fait inoffensif, il est toujours une bonne idee d'obtenir l'avis d'un medecin. Il est toujours la meilleure personne qui peut vous diriger dans la bonne direction vers un emplacement ou la depression ne sera pas un probleme.