Rester motivé

10/24/2024

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Trouver ce qui vous fait vibrer et l'utiliser

main-d

Souvent, lorsque nous sommes prêt à faire quelque chose, nous ne sommes pas heureux de le faire. Peu importe combien nous essayons, la tâche semble difficile, ennuyeux, ou les deux. Voici comment obtenir de la motivation.

Décider pourquoi vous voulez le faire. Personne n'a jamais vraiment fait quelque chose parce qu'ils 'devraient'. C'est notre façon de blâmer certaines inconnues du système externe pour nous obliger à le faire. Trouver la raison réelle pour faire la tâche. Voici quelques exemples:

garder mon job (levez la main si cela correspond à votre cas).
garder mon partenaire heureux.
Pour profiter d'une plus de succès.
Pour être en mesure de se vanter à ce sujet plus tard.
... et ainsi de suite.

Face à vos peurs. Le revers de la médaille, bien sûr, est ce qui vous empêche de vous faire la tâche à portée de main. Une fois de plus, il est facile de jeter le blâme sur votre manque de connaissances ou le manque de temps ou de ressources, mais si vous creusez plus profond, vous pouvez trouver ces craintes sont ce à quoi vous bloquer:

j'ai peur de faire une moins-que-parfait de l'emploi.
je ne connais pas assez et je suis peur de demander.
j'ai peur de ce qui vient après l'achèvement, ce qui est mon manager des commentaires.
j'ai peur pour compléter la tâche, trop vite, et je ne suis pas sûre de savoir quoi faire ensuite, mais je ne veux pas être vu comme une perte de temps.
... et ainsi de suite.

Commencer à faire quelque chose. Maintenant que vous êtes conscient de vos émotions, il est temps de commencer à bouger. La bonne chose à propos de faire quelque chose, c'est que votre situation change, et avec elle, votre point de vue. Une fois que vous avez commencé, vous seront également encouragés par les progrès de votre entreprise, et cela vous évitera d'aller plus loin. Essayez ces premières étapes:

Chercher des choses sur le web.
Prendre une feuille blanche de papier et écrivez simplement les exigences dans vos propres mots.
décomposer la tâche en petits morceaux.
Créer un nouveau document et tapez les en-têtes.
Aller vers le miroir le plus proche, assurez-vous que personne ne vous regarde, et le sourire à vous-même!

Choisissez une récompense. Cela est particulièrement bonne si l'étape 1 n'a pas généré une très longue liste. Choisissez quelque chose d'amusant que vous pouvez faire ou quelque chose que vous pouvez acheter et de décider de le faire ou de le donner à vous-même après que vous avez terminé.

Pour des situations plus, réservez une session avec un bon coach de vie.

Rester motive

Trouver ce qui vous fait vibrer et l'utiliser

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Souvent, lorsque nous sommes pret a faire quelque chose, nous ne sommes pas heureux de le faire. Peu importe combien nous essayons, la tache semble difficile, ennuyeux, ou les deux. Voici comment obtenir de la motivation.

Decider pourquoi vous voulez le faire. Personne n'a jamais vraiment fait quelque chose parce qu'ils 'devraient'. C'est notre façon de blamer certaines inconnues du systeme externe pour nous obliger a le faire. Trouver la raison reelle pour faire la tache. Voici quelques exemples:

garder mon job (levez la main si cela correspond a votre cas).
garder mon partenaire heureux.
Pour profiter d'une plus de succes.
Pour etre en mesure de se vanter a ce sujet plus tard.
... et ainsi de suite.

Face a vos peurs. Le revers de la medaille, bien sûr, est ce qui vous empeche de vous faire la tache a portee de main. Une fois de plus, il est facile de jeter le blame sur votre manque de connaissances ou le manque de temps ou de ressources, mais si vous creusez plus profond, vous pouvez trouver ces craintes sont ce a quoi vous bloquer:

j'ai peur de faire une moins-que-parfait de l'emploi.
je ne connais pas assez et je suis peur de demander.
j'ai peur de ce qui vient apres l'achevement, ce qui est mon manager des commentaires.
j'ai peur pour completer la tache, trop vite, et je ne suis pas sûre de savoir quoi faire ensuite, mais je ne veux pas etre vu comme une perte de temps.
... et ainsi de suite.

Commencer a faire quelque chose. Maintenant que vous etes conscient de vos emotions, il est temps de commencer a bouger. La bonne chose a propos de faire quelque chose, c'est que votre situation change, et avec elle, votre point de vue. Une fois que vous avez commence, vous seront egalement encourages par les progres de votre entreprise, et cela vous evitera d'aller plus loin. Essayez ces premieres etapes:

Chercher des choses sur le web.
Prendre une feuille blanche de papier et ecrivez simplement les exigences dans vos propres mots.
decomposer la tache en petits morceaux.
Creer un nouveau document et tapez les en-tetes.
Aller vers le miroir le plus proche, assurez-vous que personne ne vous regarde, et le sourire a vous-meme!

Choisissez une recompense. Cela est particulierement bonne si l'etape 1 n'a pas genere une tres longue liste. Choisissez quelque chose d'amusant que vous pouvez faire ou quelque chose que vous pouvez acheter et de decider de le faire ou de le donner a vous-meme apres que vous avez termine.