Faire un délicieux peach smoothie

Faire un delicieux peach smoothie

Faire un delicieux peach smoothie : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

Un smoothie est une alternative a la creme glacee et de milk-shakes. Il est generalement fait a partir de fruits, de legumes ou une combinaison des deux et est donc plus sain que les autres de la glace et des produits laitiers concoctions. Un smoothie combine des fruits frais, des glaces, des yaourts et, dans certains cas, le lait. Il est devenu un effet de mode avec soucieux de la sante des individus pour les rendre remplissage complet et arreter leur desir pour la nourriture qui peut etre prejudiciable a leur regime alimentaire. La peche est l'un des fruits preferes utilises dans la fabrication de smoothies. Une peche a un tres bon parfum et de la saveur, et contient des vitamines et des mineraux qui aide le systeme immunitaire a combattre les maladies. Les peches de l'aide dans la prevention des maladies de l'oeil ainsi que des antioxydants et avoir plus de fibres, qui est tres benefique pour le corps. Ci-dessous sont des conseils sur la façon de faire un delicieux peach smoothie.

• Selectionnez fermes et mûres, peches fraîches quand ils sont en saison et utiliser des surgelees lors de peches fraîches ne sont pas disponibles. Laver et peler les deux petites peches ou un grand un, les denoyauter et couper les peches en petits morceaux.
• Placer les tranches de peche dans un melangeur et ajouter une demi-tasse de lait frais entier, et six cubes de glace. Pulse le blender jusqu'a ce que les cubes de glace sont brises et les tranches de peche sont transformes en bouillie.
• Ajouter une demi-tasse de peche a saveur de yogourt et melanger les ingredients a l'aide d'un reglage bas pendant une minute.
• Si vous utilisez des peches en conserve, vous pouvez ajouter un peu de sirop pour adoucir le smoothie. Couper les moities de peche en petits morceaux pour rendre le melange plus facile et ajouter le sirop en petites quantites et le goût le smoothie de la douceur. Le sirop dans lequel la peche moities sont imbibes est trop sucre et l'ajout de trop peut ruiner le goût de la boisson fouettee.
• une Autre variante de l'peach smoothie est a ajouter deux a trois cuilleres a soupe de miel, une demi-tasse de jus d'orange frais et de remplacer le lait frais entier avec faible teneur en gras ou du lait de soja.
• Une petite banane ou la moitie d'une grosse banane et une demi-tasse de peche-aromatise ou glace a la vanille, ajouter au reste des ingredients de votre peach smoothie vraiment delicieux et tres special.
• Couper des tranches de peche pour faire une tasse. Vous pouvez utiliser la gelee ou de peches fraîches. Vous n'avez pas besoin d'ajouter de la glace lorsque vous utilisez des peches congelees.
• Placer les tranches de peche dans un blender. Ajouter une demi-tasse de jus d'ananas, un quart de tasse de vanille saveur yaourt, une demi-tasse de lait de soja vanille et de six a huit cubes de glace. Melanger tous les ingredients jusqu'a consistance lisse et epaisse. Vous pouvez ajouter plus de glace si vous voulez que le peach smoothie a avoir la consistance d'un milk-shake.

Les recettes de donnees ci-dessus sont pour la plupart reguliere de la peche des smoothies. Remplacer le lait de soja ou du lait faible en gras a la creme entiere du lait frais ou du lait entier pour ceux sur un regime alimentaire et d'omettre la creme glacee. Vous pouvez ou non choisir d'ajouter du sirop, de sucre ou de diminuer la quantite de miel si vous etes inquiet au sujet de la teneur en sucre de la boisson fouettee. Les peches sont naturellement sucre donc c'est a vous de decider si vous souhaitez ajouter d'autres sources de douceur pour le peach smoothie.