Ayant un rhume n'est pas drôle pour personne. Nous savons tous le sentiment de se réveiller avec une gorge qui pique et passer le reste de la journée, les éternuements et la toux. Alors qu'il n'y a toujours pas de remède pour le rhume, il existe plusieurs façons de soulager les symptômes du rhume et, éventuellement, réduire la durée du rhume.
- Obtenir beaucoup de repos. Obtenir suffisamment de sommeil et de repos, votre corps va permettre à votre corps à combattre la maladie plus efficacement. Obtenir suffisamment de repos, peut effectivement réduire la durée de votre froid, ainsi que vous faire sentir mieux pendant que ça dure.
- bien Manger. Bien manger permet à votre corps à guérir plus rapidement à partir d'un rhume. Essayez d'éviter les aliments transformés, les aliments gras et de sucre raffiné.
- Boire beaucoup de liquides. des liquides Chauds tels que des soupes et des tisanes apaisantes, mais l'eau et le jus de travail aussi. Lorsque vous avez un rhume, les fluides sont très importants.
- Traiter votre nez bouché ou qui coule. Vous pouvez utiliser des gouttes d'eau saline ou de spray nasal, ou passer du temps dans la vapeur dans la chambre. Les décongestionnants peuvent également aider, bien que les enfants ne devraient jamais prendre de décongestionnants.
- Traiter la fièvre et les douleurs. de l'Ibuprofène ou de l'acétaminophène peut être utilisé pour réduire la fièvre ou traiter les douleurs musculaires.
- Soigner votre toux. les Adultes et les enfants de plus de six ans peut prendre des pastilles contre la toux ou le sirop pour la toux. Boire suffisamment de liquides peut également diminuer la toux.
- Traiter votre mal de gorge. le fait de se Gargariser avec de l'eau salée peut réduire la douleur d'un mal de gorge. En outre, les adultes et les enfants âgés de plus de six pouvez utiliser les pastilles pour la gorge ou de la gorge de pulvérisation.
- Séjour à la maison du travail ou à l'école. Si possible, ne & #39 t aller à l'école ou au travail lorsque vous avez un rhume, pour éviter d'infecter d'autres personnes. Si elle & #39 n'est pas possible, lavez-vous les mains fréquemment et éternuez dans votre manche ou un mouchoir pour éviter la propagation des germes.
- Être patient. Il peut prendre une dizaine de jours pour un rhume. Essayez de vous rendre à l'aise et de prendre soin de vous-même pour réduire la durée du rhume.
- Ne pas utiliser d'antibiotiques. les Antibiotiques ne fonctionnent pas sur le rhume ou la grippe, qui sont causées par des virus.
Alors que la science pourra un jour trouver un remède pour le rhume, pour l'instant il y a de nombreuses façons de réduire les symptômes. Get well soon!
Traiter un rhume
Traiter un rhume : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.
Ayant un rhume n'est pas drole pour personne. Nous savons tous le sentiment de se reveiller avec une gorge qui pique et passer le reste de la journee, les eternuements et la toux. Alors qu'il n'y a toujours pas de remede pour le rhume, il existe plusieurs façons de soulager les symptomes du rhume et, eventuellement, reduire la duree du rhume.
- Obtenir beaucoup de repos. Obtenir suffisamment de sommeil et de repos, votre corps va permettre a votre corps a combattre la maladie plus efficacement. Obtenir suffisamment de repos, peut effectivement reduire la duree de votre froid, ainsi que vous faire sentir mieux pendant que ça dure.
- bien Manger. Bien manger permet a votre corps a guerir plus rapidement a partir d'un rhume. Essayez d'eviter les aliments transformes, les aliments gras et de sucre raffine.
- Boire beaucoup de liquides. des liquides Chauds tels que des soupes et des tisanes apaisantes, mais l'eau et le jus de travail aussi. Lorsque vous avez un rhume, les fluides sont tres importants.
- Traiter votre nez bouche ou qui coule. Vous pouvez utiliser des gouttes d'eau saline ou de spray nasal, ou passer du temps dans la vapeur dans la chambre. Les decongestionnants peuvent egalement aider, bien que les enfants ne devraient jamais prendre de decongestionnants.
- Traiter la fievre et les douleurs. de l'Ibuprofene ou de l'acetaminophene peut etre utilise pour reduire la fievre ou traiter les douleurs musculaires.
- Soigner votre toux. les Adultes et les enfants de plus de six ans peut prendre des pastilles contre la toux ou le sirop pour la toux. Boire suffisamment de liquides peut egalement diminuer la toux.
- Traiter votre mal de gorge. le fait de se Gargariser avec de l'eau salee peut reduire la douleur d'un mal de gorge. En outre, les adultes et les enfants ages de plus de six pouvez utiliser les pastilles pour la gorge ou de la gorge de pulverisation.
- Sejour a la maison du travail ou a l'ecole. Si possible, ne & #39 t aller a l'ecole ou au travail lorsque vous avez un rhume, pour eviter d'infecter d'autres personnes. Si elle & #39 n'est pas possible, lavez-vous les mains frequemment et eternuez dans votre manche ou un mouchoir pour eviter la propagation des germes.
- Etre patient. Il peut prendre une dizaine de jours pour un rhume. Essayez de vous rendre a l'aise et de prendre soin de vous-meme pour reduire la duree du rhume.
- Ne pas utiliser d'antibiotiques. les Antibiotiques ne fonctionnent pas sur le rhume ou la grippe, qui sont causees par des virus.
Alors que la science pourra un jour trouver un remede pour le rhume, pour l'instant il y a de nombreuses façons de reduire les symptomes. Get well soon!
