Breakdance: moulin à vent

Breakdance: moulin a vent

Breakdance: moulin a vent : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

Le Moulin a vent est un break transfert de puissance qui combine les techniques de gymnastique et urban street-style de danse. Invente par les Jambes Folles de New York, Rocksteady crew, le Moulin est devenu un aliment de base deplacer pour les danseurs de hip-hop, et est a la base de techniques difficiles.

Avant de tenter un veritable moulin a vent, vous avez besoin de conceptualiser ce que les mouvements ressembler, sans elan.

1. Allongez-vous sur votre front avec vos jambes ecartees. Creuser votre dos et soulevez vos jambes aussi loin derriere vous pendant que vous le pouvez.
2. Simultanement rouler sur votre epaule gauche et levez la jambe droite le plus haut possible, de sorte que vous la fin de votre cote avec la jambe droite directement dans l'air, et votre jambe gauche en parallele mais ne touchant pas le sol.
3. balancez votre jambe gauche sous votre droite que vous rouler sur votre dos, de sorte qu'en fin de compte vous sur votre dos avec vos jambes ecartees et a la fois dans l'air.
4. Simultanement rouler sur le cote droit, soulever votre jambe gauche en l'air aussi haut que possible, et votre jambe droite parallele au sol.
5. Balancer votre jambe droite sous votre gauche quand vous roulez sur votre front, se terminant avec vos jambes surelevees derriere vous autant que possible.

une Fois que vous avez pratique ces mouvements de base, vous etes pret a essayer de completer les Moulins a vent. Ci-dessous les directions sont dans le sens antihoraire pour la realisation de Moulins a vent.

1. a Genoux sur le sol, planter votre coude gauche fermement dans votre estomac et maintenez votre bras droit d'un pied en face de votre visage. Penchez-vous en avant, en plaçant vos mains sur le sol et en gardant votre coude dans l'estomac, de sorte que votre poids est principalement distribue dans votre avant-bras gauche. Redressez vos genoux, et ecartez vos jambes vers l'exterieur et derriere vous. C'est la position d'installation.
2. Garder vos mains sur le sol, levez la jambe gauche aussi loin que possible derriere vous et pliez votre genou gauche. Votre visage doit etre pousse vers le bas, pres du sol.
3. & nbsp Coup de pied de votre jambe droite vers le haut et la droite aussi dur que vous le pouvez, puis balancez votre jambe gauche parallele au sol sous votre jambe droite. Que votre jambe gauche est l'echangisme, pousser sur le sol avec vos mains et rouler au-dessus de votre epaule gauche. L'elan de vos jambes vont continuer a vous tirer dessus votre epaule et sur le haut de votre dos. Legerement rentrez votre menton sur votre poitrine au cours de cette motion.
4. Avec vos bras encore dans leurs positions d'origine et vos jambes en l'air, balancez votre jambe droite aussi dur que vous le pouvez sous votre gauche, en tournant le haut du corps a partir de la partie superieure de votre dos a votre epaule droite. Balancer vos mains vers la droite comme sur le terrain des approches, de la preparation a la plante de votre coude gauche en arriere dans votre estomac que vous continuez a faire tourner.
5. Que vos jambes continuent a se balancer, tourner a partir de votre epaule sur vos mains. Vous devriez vous retrouver dans une pose similaire a l'installation de position, avec vos jambes soulevees en l'air derriere vous et que votre tete touche presque le sol.. Pousser hors du sol aussi dur que vous le pouvez, de sorte que le bas de votre corps est souleve aussi haut dans l'air que possible. Balancez votre jambe gauche sous votre droite et tournez le haut de votre corps sur vos mains, sur votre epaule, et sur le haut de votre dos.
6. la poursuite de la rotation de votre poids de votre bras, a l'epaule gauche, a la partie superieure du dos, a l'epaule droite, a bras, a tour de balancer vos jambes sous l'autre. Que votre swing de vos jambes, de swing plus difficile et plus difficile, de sorte que vous prendre de l'elan et de l'augmentation de la vitesse.