Faire une faible teneur en calories faible en gras, le dîner de thanksgiving

Faire une faible teneur en calories faible en gras, le dîner de thanksgiving

Faire une faible teneur en calories faible en gras, le dîner de thanksgiving : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

le dîner de Thanksgiving peut etre une corvee. & nbsp Il peut egalement etre suffisamment de calories pour nourrir une personne pendant une semaine de repas! & nbsp action de grace n'a pas a etre ecrasante. & nbsp Voici comment faire une faible teneur en calories, faible en gras et le dîner de thanksgiving et avoir une bonne sante, fabuleux festin.

• cuire une dinde comme vous le feriez normalement. & nbsp Quand la sculpture de la turquie, separer la viande brune de la viande blanche. & nbsp Le blanc de la viande et de la viande de poitrine ont tendance a etre naturellement faibles en matieres grasses. & nbsp Utiliser le blanc de la viande, et en particulier de la viande de poitrine, pour vos calories et de la graisse de clients soucieux de leur.

• Il y a un nombre infini de plats et condiments qui peut etre servi. Bon condiment de choix qui sont faibles en gras et faible en calories comprennent marines asperges, betteraves marinees, et les legumes frais coupes avec sans gras vinaigrette ranch.

• Puree de pommes de terre sont naturellement sans gras quand il est prepare avec de la graisse de lait gratuit, et pas de beurre. & nbsp Cependant, il est la sauce et le comble monticule de creme au beurre qui ruine le moment. & nbsp Essayer de fouetter vos pommes de terre avec la creme sure sans gras, une petite quantite de graisse de lait gratuit, et ajouter le sel, le poivre et l'ail en poudre pour donner un concentre de goût.

• la Sauce peut etre faite a l'aide de bœuf ou de bouillon de poulet en cubes au lieu d'utiliser de la graisse stock de turquie. & nbsp Fondre les cubes de bouillon dans l'eau, ajouter le persil en flocons, la poudre d'ail, le sel et le poivre, et de l'utiliser de la fecule de maïs et l'eau pour epaissir, plutot que de la farine.

• Plutot que d'aller pour les bonbons, essayez de faire cuire les ignames et les saupoudrer avec la cannelle. & nbsp Utiliser pur sirop d'erable pour sucrer legerement les ignames, plutot que transformes sucre blanc ou brun. & nbsp Vous n'en croirez pas comment ces delicieux peuvent etre, et encore etre ultra satisfaisant.

• Ajouter une variete de couleurs, sain, faible en gras, faible en calories salades, plats d'accompagnement, plutot que des legumes cuits, et les ragoûts de legumes. & nbsp Fraîche salade d'epinards avec des mandarines, des amandes pilees ou des noix et des raisins secs, avec une faible teneur en gras (de preference, pas de la graisse!) les graines de pavot dressing va tuer votre dent sucree et ajouter de la famille des cruciferes legumes verts a votre fete. & nbsp brocoli Frais, melange avec environ 1/4 de tasse de pas les fromages gras, sans gras, saveur de bacon bits, et une tasse de graisse libre mayonnaise ou de sauce a salade fait un grand dress up pour les legumes.

• Pour le traditionnel dîner de rouleau, essayez de pumpernickel ou un grain entier tranche de pain. & nbsp Utiliser sans sucre de la confiture comme un ecart, ou essayez une cale ou a faible teneur en gras ou sans gras creme de fromage de type, au lieu du beurre ou de la margarine.

• la Dinde de la farce peut etre cuit dans une cocotte, plutot que dans de la graisse a l'interieur de la turquie. & nbsp Utiliser sans gras, boîte a pain de maïs melange plutot que le pain blanc, les miettes. & nbsp Rendre votre farce copieux a l'aide de poivrons verts, les piments verts, le celeri, les oignons ou d'autres legumes de la couleur et de la saveur.