La méditation: une voie vers l'illumination
qu'est-Ce que la méditation? La méditation est l'homme à l'écoute de Dieu. Comment méditer? Suivez ces étapes simples et vous serez sur votre chemin à une profonde paisible méditation. L'illumination est ce qui vient avec une bonne méditation. Vous voyez, la prière est un homme qui parle de Dieu et la méditation est l'homme à l'écoute de Dieu. Vous êtes 'éclairés' lorsque vous entendez toujours la petite voix de Dieu au cours de la méditation, ou peu de temps après, vous donnant un aperçu de ce qui est le mieux dans votre vie. Ne vous inquiétez pas à ce sujet. Ne même pas chercher. Il viendra naturellement avec un succès de la méditation.
- Allonger ou de s'asseoir dans une position confortable. Vous aurez envie de porter des vêtements confortables qui n'est pas contraignante en quelque sorte.
- Mettez sur certains apaisante douce musique instrumentale. Il y a plusieurs bons CDs disponibles. Certains de mes favoris sont 'Le Cercle Celtique', une compilation, 'Mon Cœur caché' de Michael Whalen, 'Mythodea' de Vangelis, et 'l'Amour des Chansons et Berceuses' par Jim Brickman.
- Fermez vos yeux et laissez vos pensées dérive. Il est important de comprendre que, pour parvenir à une bonne méditation, vous devriez atteindre un niveau de néant. Si des pensées au sujet de si oui ou non vous avez payé la facture d'électricité ou que vous avez besoin de changer l'huile dans la voiture de venir dans votre esprit, il suffit de laisser aller à la dérive en dérive et en arrière. Pas de soucis. Réglez une minuterie de cuisine pour 15 minutes et laissez-le monde de faire sa propre chose pour ceux de 15 minutes.
- Commencer la respiration pranique. la respiration Pranique est comme la respiration de Dieu. La lenteur de la forme contrôlée de la respiration permet d'obtenir le niveau de néant nécessaires pour réussir la méditation. Respirez lentement par le nez pour le compte de la 7, maintenez la respirer pendant 2 secondes, puis laissez le souffle à travers sifflet en forme de lèvres pour le compte de la 7, une pause de 2 secondes et répéter plus et plus. Vous avez maintenant appris la respiration pranique.
- Début de l'étirement. Début de l'étirement et de se détendre chaque muscle. Commencez avec vos pieds et de travailler votre chemin jusqu'à votre tête. Vous voulez être complètement détendu.
- se Concentrer. se Concentrer sur votre respiration et l'objet de votre méditation.
- Fin de votre méditation. Quand votre temps est écoulé, vous savez qu'il est temps de mettre fin à votre méditation. Lentement commencer à étirer vos bras et les jambes, le déplacement de votre corps d'un côté à l'autre. Commencez votre respiration pranique qui vous ont probablement arrêté. Donnez-vous quelques instants pour respirer et 'venir'. Whala.....Vous venez de terminer votre première méditation. Vous sentez-vous encore éclairée? Ne vous inquiétez pas. Cela viendra quand vous y attendez le moins.
Le plus vous pratiquez la méditation, plus vous obtiendrez de lui. Essayez de faire votre méditation tous les jours au même endroit à la même heure si possible. Vous créez de l'énergie dans la zone où vous faire votre méditation, de sorte que la prochaine fois que vous méditez dans le même lieu, il deviendra plus facile et plus facile d'atteindre un état de méditation.
Apoc. Toni Conder
Mediter pour l'illumination
La meditation: une voie vers l'illumination
qu'est-Ce que la meditation? La meditation est l'homme a l'ecoute de Dieu. Comment mediter? Suivez ces etapes simples et vous serez sur votre chemin a une profonde paisible meditation. L'illumination est ce qui vient avec une bonne meditation. Vous voyez, la priere est un homme qui parle de Dieu et la meditation est l'homme a l'ecoute de Dieu. Vous etes 'eclaires' lorsque vous entendez toujours la petite voix de Dieu au cours de la meditation, ou peu de temps apres, vous donnant un aperçu de ce qui est le mieux dans votre vie. Ne vous inquietez pas a ce sujet. Ne meme pas chercher. Il viendra naturellement avec un succes de la meditation.
- Allonger ou de s'asseoir dans une position confortable. Vous aurez envie de porter des vetements confortables qui n'est pas contraignante en quelque sorte.
- Mettez sur certains apaisante douce musique instrumentale. Il y a plusieurs bons CDs disponibles. Certains de mes favoris sont 'Le Cercle Celtique', une compilation, 'Mon Cœur cache' de Michael Whalen, 'Mythodea' de Vangelis, et 'l'Amour des Chansons et Berceuses' par Jim Brickman.
- Fermez vos yeux et laissez vos pensees derive. Il est important de comprendre que, pour parvenir a une bonne meditation, vous devriez atteindre un niveau de neant. Si des pensees au sujet de si oui ou non vous avez paye la facture d'electricite ou que vous avez besoin de changer l'huile dans la voiture de venir dans votre esprit, il suffit de laisser aller a la derive en derive et en arriere. Pas de soucis. Reglez une minuterie de cuisine pour 15 minutes et laissez-le monde de faire sa propre chose pour ceux de 15 minutes.
- Commencer la respiration pranique. la respiration Pranique est comme la respiration de Dieu. La lenteur de la forme controlee de la respiration permet d'obtenir le niveau de neant necessaires pour reussir la meditation. Respirez lentement par le nez pour le compte de la 7, maintenez la respirer pendant 2 secondes, puis laissez le souffle a travers sifflet en forme de levres pour le compte de la 7, une pause de 2 secondes et repeter plus et plus. Vous avez maintenant appris la respiration pranique.
- Debut de l'etirement. Debut de l'etirement et de se detendre chaque muscle. Commencez avec vos pieds et de travailler votre chemin jusqu'a votre tete. Vous voulez etre completement detendu.
- se Concentrer. se Concentrer sur votre respiration et l'objet de votre meditation.
- Fin de votre meditation. Quand votre temps est ecoule, vous savez qu'il est temps de mettre fin a votre meditation. Lentement commencer a etirer vos bras et les jambes, le deplacement de votre corps d'un cote a l'autre. Commencez votre respiration pranique qui vous ont probablement arrete. Donnez-vous quelques instants pour respirer et 'venir'. Whala.....Vous venez de terminer votre premiere meditation. Vous sentez-vous encore eclairee? Ne vous inquietez pas. Cela viendra quand vous y attendez le moins.
Le plus vous pratiquez la meditation, plus vous obtiendrez de lui. Essayez de faire votre meditation tous les jours au meme endroit a la meme heure si possible. Vous creez de l'energie dans la zone ou vous faire votre meditation, de sorte que la prochaine fois que vous meditez dans le meme lieu, il deviendra plus facile et plus facile d'atteindre un etat de meditation.
Apoc. Toni Conder
Méditer pour l'illumination
By commentfaire
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