Faire de jiu jitsu brésilien: debout, au sol, bras de verrouillage
- de Votre adversaire pousse.
Poussez votre pied contre votre adversaire & #39 s du genou. Immédiatement asseyez vous sur le sol. Dans le même temps tirer votre adversaire & #39 s bras vers vous, tout en poussant sa jambe loin. Maintenant saisir son bras avec vos deux mains, afin de renforcer son emprise sur la cible de bras. Enveloppez votre jambe autour de votre adversaire & #39 s bras et rentrez le bas de votre pied sous son menton. Redressez votre jambe et tirez sur votre adversaire & #39 s bras contre votre cuisse pour un bras-bar.
Faire de jiu jitsu bresilien: debout, au sol, bras de verrouillage
Faire de jiu jitsu bresilien: debout, au sol, bras de verrouillage : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.
- de Votre adversaire pousse.
Poussez votre pied contre votre adversaire & #39 s du genou. Immediatement asseyez vous sur le sol. Dans le meme temps tirer votre adversaire & #39 s bras vers vous, tout en poussant sa jambe loin. Maintenant saisir son bras avec vos deux mains, afin de renforcer son emprise sur la cible de bras. Enveloppez votre jambe autour de votre adversaire & #39 s bras et rentrez le bas de votre pied sous son menton. Redressez votre jambe et tirez sur votre adversaire & #39 s bras contre votre cuisse pour un bras-bar.
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By commentfaire
Faire de jiu jitsu brésilien: debout, au sol, bras de verrouillage : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.
