Périmètre de défense en volley-ball: les astuces et techniques

Perimetre de defense en volley-ball: les astuces et techniques

La pratique de ces volley-ball joue a ameliorer votre technique

Lors de la lecture concurrentiel de volleyball interieur, un systeme de defense est appele Perimetre de Defense, depuis votre ligne joueurs hug le perimetre de la cour de creuser une attaque de l'adversaire. & nbsp Il est bien connu de strategie de defense utilise par de nombreux joueurs. & nbsp

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Suivez ces instructions pour apprendre a jouer du Perimetre de la Defense: & nbsp

1. Debut a la base. Comme les diagrammes montrent, avant l'opposition envoie le ballon a votre cote de la cour, votre equipe doit se mettre en defaut en position defensive, aussi connu comme 'Base', jusqu'a ce que vous puissiez mieux juger de la façon dont et ou la balle sera retourne a vous. Vous pouvez commencer a faire des suppositions eclairees au sujet de l'adversaire options une fois que vous voyez comment le succes de leur premier contact avec le ballon est alle. Ont-ils de la tige de l'abonnement? Ou etait-il envoye parfaitement a la zone cible, et le setter etait dans la position d'obtenir un deuxieme touche?

   
   

2. Version. en Supposant que votre adversaire avec succes passe le ballon a l'incubateur, vous etes encore en train d'essayer de prevoir ou il va aller. Si l'incubateur est en premiere ligne, elle pourrait faire un dump de la balle. Si elle ne le definir, il peut aller a l'un des 2 ou 3 joueurs de premiere ligne a l'attaque. Au moment ou elle definit elle, vous aurez generalement de savoir quelle direction la balle va aller. A ce stade, vous liberer de votre perimetre de defense.

   
   

3. Arriere gauche et arriere droit les joueurs de la liberation de la ligne de touche. a l'exterieur de Votre pied ici, c'est le pied le plus proche de la ligne de touche. a l'interieur de Votre pied est le pied le plus proche a l'interieur de la cour et du frappeur. Si le frappeur est en diagonale en face de vous, utilisez le crossover suit immediatement l'etreinte de la ligne de touche avec votre exterieur du pied, environ 13-14 pieds du filet. Crossover etapes vous aider a obtenir a la ligne de touche, sans jamais prendre vos yeux de la balle. Vous devriez vous retrouver avec vos epaules carrees pour le frappeur frappe a l'epaule, pret a creuser un dur pilote par balle. Avec Perimetre de Defense, il est toujours preferable de rester plus pres de la ligne de touche, que d'etre trop proche du milieu de la cour. Il est toujours plus facile de se precipiter vers l'avant pour obtenir un toucher plus doux-frapper la balle qu'il ne l'est qu'a deplacer votre poids vers l'arriere pour obtenir un qui est atteint au-dela de vous. Ce qui peut sembler le plus simple de tous de volley-ball des conseils, mais il est facilement oublie dans le milieu de la partie.
   
4. Moyen de retour joueur de calins a la fin. Le milieu du dos joueur devrait toujours etre a la suite de la frappeur du bras de frappe. Si l'adversaire est de frapper a partir de votre cour, cote droit, le milieu du dos devrait etre deplacee vers la gauche. Si l'adversaire est de frapper a partir de votre cour, cote gauche, le milieu du dos doit decalage a droite. Si l'attaque est a venir a partir du milieu de la cour, de prendre une petite etape gauche ou la droite pour encore en ligne avec le batteur du bras de frappe. La cle pour le milieu du dos est de rester profondement dans la cour et laissez l'arriere gauche et arriere droit les joueurs de traiter la majorite des balles qui atterrissent dans le milieu. Ce sera, bien sûr, adapter en fonction de l'agilite de votre rangee arriere de joueurs, et l'intensite de vos opposants attaques. Dans certains cas, le milieu du dos finit par avoir a obtenir a la fois la profondeur de boules et de celles qui vont dans le milieu de la cour, de sorte que l'agilite et l'agressivite sont les principaux traits de quelqu'un dans cette position.
   
   
5. Non-passants couvrir le passant. Autres volleyball techniques s'appliquent a ses coequipiers. Comme une ligne joueur, si il est evident que vous ne va pas passer la balle, de ne pas juste rester la a regarder votre coequipier en passant. Votre coequipier peut mal passer le ballon, peluchage a leur cote ou de derriere. Rangee arriere joueurs qui ne sont pas du passage de la balle doit toujours aller couvrir le passant, vous devriez etre assez pres pour la toucher. La cle ici est de soutenir efficacement votre coequipier: confirmer avec elle si la balle est dans ou a l'exterieur, et d'etre la au cas ou elle shanks un laissez-passer.

   
   

une Fois que la balle a ete transmis a la cible (le passeur), vous etes maintenant pret pour la transition a l'infraction. Nous esperons que cet article a ete ajoute votre volley-ball joue et va vous mettre en place pour une victoire! Bonne chance et bonne a creuser!

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