Voir l'ensemble de la cour peut aider quelqu'un à devenir un meilleur joueur de basket-ball. Des exercices à la fois sur la cour et au large de la cour peut aider à former vos yeux et votre cerveau de payer plus d'attention à ce qui n'est pas directement en face de vous. Bien que l'augmentation de la pratique ne vous donnera pas de vision à rayons x, il vous permettra de voir et d'anticiper davantage d'occasions de faire des pièces de théâtre.
Les Bases
- Le plus vous pratiquez avec le même groupe de joueurs, le mieux votre vision de la cour sera. Lorsque les membres de votre équipe de se déplacer dans des modèles prévisibles, inattendu mouvements des adversaires de se démarquer. Gardez votre tête vers le haut lors de dribble et de concentrer vos yeux en bas de la cour, anticipant d'éventuelles passe si vous êtes prêt à vous débarrasser de la balle rapidement. La pratique de votre ballhandling compétences de sorte que vous êtes à l'aise avec le ballon contre serré défenses et peuvent se concentrer sur le reste de la cour, plutôt que votre dribble. No-look Pratique
- Prenez un ballon de basket et un partenaire d'entraînement ou de deux, ou, si vous êtes seul, trouver un réglage avec un mur qui peut renvoyer la balle à vous. Regardez droit devant vous, avec votre partenaire ou le mur d'un côté. La pratique du passage de la balle à votre cible sur le côté avec précision, et d'attraper la passe en retour. Lors de l'utilisation d'un mur pour l'envoyer de nouveau à vous travaille dans une pincée, y compris un partenaire d'entraînement vous permet de savoir quelle est la précision de ses passes sont quand vous n'êtes pas regarder directement à la cible, cela fait une grande différence si vous êtes frapper coéquipiers avec la balle dans la poitrine ou sur leurs genoux. La défensive des Exercices
- Cour de la vision est un élément clé de la défense de la balle ainsi, de sorte que l'amélioration peut augmenter vole, blocs de transition et de possibilités. Dans la pratique, post les joueurs peuvent la regarder droit devant et à l'appel de l'identité des joueurs venant du panier, afin de mieux reconnaître adverse joue et tirer parti des fusillés-blocage des possibilités. En rebondissement exercices, la pratique d'attraper le ballon, tourner, et de libérer immédiatement la balle à un coéquipier de course jusqu'à la cour de s'habituer à reconnaître offensive rapidement, des possibilités. Loin De La Cour
- Même lorsque pratique est plus, de former vos yeux pour voir ce qui est autour de vous lorsque vous êtes hors de la cour. Par exemple, le hall of famer de Bill Bradley pratiquée tout en marchant sur le trottoir en se concentrant sur les objets sur le bord extérieur de sa vision. Que vous avez l'habitude de noter les objets qui ne sont pas en face de vous. Jonglerie peut également entraîner votre cerveau à la remarque où les objets sont quand vous n'êtes pas directement ciblée sur chaque élément.
Comment Ameliorer la Vision de la Cour de Basket-ball
Voir l'ensemble de la cour peut aider quelqu'un a devenir un meilleur joueur de basket-ball. Des exercices a la fois sur la cour et au large de la cour peut aider a former vos yeux et votre cerveau de payer plus d'attention a ce qui n'est pas directement en face de vous. Bien que l'augmentation de la pratique ne vous donnera pas de vision a rayons x, il vous permettra de voir et d'anticiper davantage d'occasions de faire des pieces de theatre.
Les Bases
- Le plus vous pratiquez avec le meme groupe de joueurs, le mieux votre vision de la cour sera. Lorsque les membres de votre equipe de se deplacer dans des modeles previsibles, inattendu mouvements des adversaires de se demarquer. Gardez votre tete vers le haut lors de dribble et de concentrer vos yeux en bas de la cour, anticipant d'eventuelles passe si vous etes pret a vous debarrasser de la balle rapidement. La pratique de votre ballhandling competences de sorte que vous etes a l'aise avec le ballon contre serre defenses et peuvent se concentrer sur le reste de la cour, plutot que votre dribble. No-look Pratique
- Prenez un ballon de basket et un partenaire d'entraînement ou de deux, ou, si vous etes seul, trouver un reglage avec un mur qui peut renvoyer la balle a vous. Regardez droit devant vous, avec votre partenaire ou le mur d'un cote. La pratique du passage de la balle a votre cible sur le cote avec precision, et d'attraper la passe en retour. Lors de l'utilisation d'un mur pour l'envoyer de nouveau a vous travaille dans une pincee, y compris un partenaire d'entraînement vous permet de savoir quelle est la precision de ses passes sont quand vous n'etes pas regarder directement a la cible, cela fait une grande difference si vous etes frapper coequipiers avec la balle dans la poitrine ou sur leurs genoux. La defensive des Exercices
- Cour de la vision est un element cle de la defense de la balle ainsi, de sorte que l'amelioration peut augmenter vole, blocs de transition et de possibilites. Dans la pratique, post les joueurs peuvent la regarder droit devant et a l'appel de l'identite des joueurs venant du panier, afin de mieux reconnaître adverse joue et tirer parti des fusilles-blocage des possibilites. En rebondissement exercices, la pratique d'attraper le ballon, tourner, et de liberer immediatement la balle a un coequipier de course jusqu'a la cour de s'habituer a reconnaître offensive rapidement, des possibilites. Loin De La Cour
- Meme lorsque pratique est plus, de former vos yeux pour voir ce qui est autour de vous lorsque vous etes hors de la cour. Par exemple, le hall of famer de Bill Bradley pratiquee tout en marchant sur le trottoir en se concentrant sur les objets sur le bord exterieur de sa vision. Que vous avez l'habitude de noter les objets qui ne sont pas en face de vous. Jonglerie peut egalement entraîner votre cerveau a la remarque ou les objets sont quand vous n'etes pas directement ciblee sur chaque element.
Comment Améliorer la Vision de la Cour de Basket-ball
By commentfaire
Voir l'ensemble de la cour peut aider quelqu'un à devenir un meilleur joueur de basket-ball. Des exercices à la fois sur la cour et au large de la cour peut aider à former vos yeux et votre cerveau de payer plus d'attention à ce qui n'est pas directement en face de vous. Bien que l'augmentation de la pratique ne vous donnera pas de vision à rayons x, il vous permettra de voir et d'anticiper davantage d'occasions de faire des pièces de théâtre.
