Utiliser les huiles essentielles

Utiliser les huiles essentielles

Utiliser les huiles essentielles : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

les huiles Essentielles sont extremement polyvalente produit utilise en aromatherapie. L'idee derriere l'aromatherapie est que certains concentres de parfums peuvent ameliorer le bien-etre de vos emotions, l'esprit et/ou le corps.

Par exemple:

• Vous pouvez utiliser de l'huile de Jasmin pour aider a lutter contre l'epuisement et la depression
• Utiliser l'huile de Menthe poivree a l'aide de la concentration et de la memoire et/ou pour lutter contre les maux de tete et des nausees.
• l'Utilisation de l'huile de Bergamote pour aider a combattre la depression et le stress.

Pour plus d'informations sur les huiles essentielles et comment ils peuvent vous aider dans votre vie quotidienne, veuillez voir les liens inclus. Des livres tels que Le Livre Complet des Huiles Essentielles et de l'Aromatherapie par Valerie Ann Worwood et L'Encyclopedie Illustree des Huiles Essentielles: Le Guide Complet pour l'Utilisation des Huiles essentielles en Aromatherapie et et Herboristerie par Julia Lawless peut egalement etre utile.

huiles Essentielles proviennent d'extraits de plantes naturels. Ces huiles constituent l'essence meme de la plante, pas de parfums chimiquement faite pour imiter un specifique parfum. Ils sont distillee (par l'intermediaire de la vapeur ou de l'eau) a partir de parties de la plante. Huiles essentielles les prix varient selon comment ils sont a obtenir a partir de plantes. Par exemple, l'huile essentielle de Rose est tres cher alors que huile essentielle de Menthe poivree est moins cher.

les huiles Essentielles sont extremement puissante et concentree, donc un peu va un long chemin. En outre, ils doivent etre stockes en brun ou bleu, les contenants de verre et tenus a l'ecart de la chaleur et des temperatures extremement froides.

Si vous voulez ajouter l'aromatherapie dans votre vie, vous demandez peut-etre comment utiliser les huiles essentielles.

1. Inhalation: Ajouter quelques gouttes sur un mouchoir ou une boule de coton et inspirez pendant quelques minutes. Si vous ne voulez pas le parfum de la propagation par l'intermediaire de votre bureau ou a la maison (et il le fera), vous pouvez mettre le tissu ou une boule de coton dans un recipient scelle rapidement renifler, puis refermer le recipient jusqu'a ce que vous avez a nouveau besoin. C'est une merveilleuse methode pour garder le parfum concentre. Si vous savez ce que vous etes en train de faire et quoi utiliser, vous pouvez utiliser l'aromatherapie lors de situations telles que la main d'œuvre (assurez-vous il n'y a pas de precautions contre les femmes enceintes a l'aide de la specifique de l'huile essentielle).
2. Ajouter des huiles essentielles a l'eau du bain ou de produits de beaute. Vous pouvez creer vos propres lotions, huiles pour le corps ou un massage des huiles en les ajoutant a inodore bases. Une excellente base pour les huiles essentielles est l'huile d'amande douce. Une base ideale pour les lotions est le beurre de karite.
3. Ajouter quelques gouttes a l'execution de l'eau de la baignoire. Si vous etes a la recherche d'une maniere relaxante a la fin de votre journee, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande a l'eau de votre bain. Rappelez-vous que quelques gouttes aller un long chemin.
4. Ajouter des huiles essentielles a un panache. C'est une excellente façon de prendre une pause au cours d'une journee bien remplie, detendez-vous ou vous ressourcer. Ajoutez simplement quelques gouttes (de huit a dix) pour certaines de l'eau distillee (quatre onces) dans un petit flacon compressible et spritz vous-meme.
5. n'hesitez pas a melanger les parfums pour ameliorer les qualites therapeutiques. Une recette pour une diffusion a partir de AromaWeb (voir le lien) appels a 10 gouttes de Lime, 7 gouttes de Bergamote, 2 gouttes d'Ylang-Ylang et 1 goutte de Rose.
6. Diffuse les huiles essentielles dans l'air de la piece. Il existe de nombreuses façons que vous pouvez diffuser des huiles essentielles. Quelques moyens suivants:

• Une lampe aromatherapie. Utiliser une lampe aromatherapie, vous pouvez ajouter votre choix de l'huile essentielle a un bassin avec de l'eau et une bougie est allumee en dessous. Dans un court laps de temps, l'odeur se propage dans toute la piece.
• Une lampe anneau. Une lampe anneau est accroche a l'interieur d'une lampe (pres de l'ampoule). La chaleur de l'ampoule diffuse le parfum.
• Un personnel diffuseur en ceramique (comme un disque de ceramique). Vous pouvez accrocher un personnel diffuseur en ceramique quelque part dans votre maison. Au fil du temps, le parfum est partout dans la region. Elles marchent aussi tres bien dans la voiture ou dans un placard car vous n'avez pas a vous soucier de souffler la bougie et d'etre a la maison pour que cela fonctionne.
• Electrique ou a batterie pompes ou des diffuseurs. Ces produits varient, mais ils ont surtout la chaleur de l'huile essentielle pour diffuser le parfum dans la piece. Electrique a base de produits sont plus cher que les autres solutions de rechange, et peut-etre un peu bruyant, mais qu'ils travaillent vite, d'utiliser moins d'huiles essentielles et sont plus sûrs que les bougies a base de diffuseurs.
• ce ne sont que quelques façons de diffuser les huiles essentielles. AromaThyme (voir lien) est un grand site web pour plus d'informations sur les diffuseurs.