Encourager les enfants à exercer

4/23/2018

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Encourager les enfants à exercer

Avec autant de plaisir et de choses intéressantes à faire à l'intérieur, il peut être un défi pour encourager les enfants à faire de l'exercice. Surfer sur Internet, regarder la télévision et jouer à des jeux vidéo sont des passe-temps favoris d'aujourd'hui & #39 s enfants. Voici quelques conseils qui vous aideront à motiver vos enfants et les faire bouger.

Vous devez faire de l'exercice une partie de votre style de vie. Cela signifie que vous devez faire de l'exercice, aussi. Avec nos styles de vie occupés, il est parfois difficile de prendre le temps de nous doit faire de l'exercice. Cependant, si nous voulons montrer à nos enfants que l'exercice est important, la meilleure façon d'enseigner est de prêcher par l'exemple. Si ils voient que vous prenez un intérêt dans la mise en forme, ils seront plus enclins à le faire, aussi.
Comprendre que le plus tôt les enfants se sont initiés à l'activité physique, le plus enclin ils seront à faire de l'exercice une partie de leur mode de vie à mesure qu'ils grandissent et mûrissent. La plupart des jeunes enfants sont ravis et facile à motiver. Si votre enfant est déjà dans leurs années d'adolescence, ne & #39 t désespoir. Il n'est pas trop tard pour les intéresser à des activités physiques. Malgré ce que beaucoup de parents pensent, les adolescents sont touchés par les actions de leurs parents. Il peut prendre votre adolescent un certain temps pour voir qui vous êtes sérieux au sujet de l'exercice et la forme physique. Mais, une fois qu'ils voient que vous êtes, généralement ils vont emboîter le pas.
Vous devez permettre aux enfants de choisir quelle forme d'activité physique qu'ils veulent participer. Parlez à votre enfant d'apprendre ce que son ou ses centres d'intérêt. L'exercice n' & #39 t ont à faire des sit-ups ou le jogging. La clé est de simplement faire de votre enfant & #39 s corps en mouvement. Un enfant peut avoir envie de danser ou à vélo, tandis qu'un autre peut préférer roller skate ou de sauter sur le trampoline. Les très jeunes enfants peuvent bénéficier de tricycles, cordes à sauter, ou jouer à la marelle. Un simple jeu de kick-ball ou le lancer du frisbee est un moyen facile d'obtenir un plus jeune enfant bouger. Adolescents plus âgés peuvent être motivés par se joindre à un sport & #39 s de l'équipe, le club de santé ou l'inscription dans un cours de danse. Découvrez ce que votre enfant a envie de faire, et de prendre les dispositions nécessaires pour être en mesure de le faire.
Enfin, faire des activités physiques d'une partie de votre famille & #39 de la vie. Prendre votre famille à l'extérieur, dans des lieux qui sont amusant et bénéfique pour tout le monde & #39 s de la santé. Cela peut être une simple promenade de vos animaux de compagnie à travers un parc à chien, de l'eau ou de la neige en ski, en prenant des promenades dans la nature, ou de la randonnée dans un parc national. Quand une famille apprend à être actifs ensemble, les obligations, les relations et même les muscles sont renforcés.

Attention:

Si votre enfant est en surpoids, vous devriez prendre lui chez le pédiatre pour un check-up avant de commencer à lui tout programme d'exercice physique.

Conseils:

Fournir les enfants avec un large éventail de choses qui vont mettre leur corps en mouvement. Cela peut inclure des vélos, des patins à roulettes, planches à roulettes, et les balles.
Une grosse motivation pour obtenir les sédentaires, les enfants et le déplacement est à l'achat d'un chien de famille. Faire de la marche et de jouer avec le chien d'une stipulation de l'achat.

Encourager les enfants a exercer

Encourager les enfants a exercer : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

Avec autant de plaisir et de choses interessantes a faire a l'interieur, il peut etre un defi pour encourager les enfants a faire de l'exercice. Surfer sur Internet, regarder la television et jouer a des jeux video sont des passe-temps favoris d'aujourd'hui & #39 s enfants. Voici quelques conseils qui vous aideront a motiver vos enfants et les faire bouger.

Vous devez faire de l'exercice une partie de votre style de vie. Cela signifie que vous devez faire de l'exercice, aussi. Avec nos styles de vie occupes, il est parfois difficile de prendre le temps de nous doit faire de l'exercice. Cependant, si nous voulons montrer a nos enfants que l'exercice est important, la meilleure façon d'enseigner est de precher par l'exemple. Si ils voient que vous prenez un interet dans la mise en forme, ils seront plus enclins a le faire, aussi.
Comprendre que le plus tot les enfants se sont inities a l'activite physique, le plus enclin ils seront a faire de l'exercice une partie de leur mode de vie a mesure qu'ils grandissent et mûrissent. La plupart des jeunes enfants sont ravis et facile a motiver. Si votre enfant est deja dans leurs annees d'adolescence, ne & #39 t desespoir. Il n'est pas trop tard pour les interesser a des activites physiques. Malgre ce que beaucoup de parents pensent, les adolescents sont touches par les actions de leurs parents. Il peut prendre votre adolescent un certain temps pour voir qui vous etes serieux au sujet de l'exercice et la forme physique. Mais, une fois qu'ils voient que vous etes, generalement ils vont emboîter le pas.
Vous devez permettre aux enfants de choisir quelle forme d'activite physique qu'ils veulent participer. Parlez a votre enfant d'apprendre ce que son ou ses centres d'interet. L'exercice n' & #39 t ont a faire des sit-ups ou le jogging. La cle est de simplement faire de votre enfant & #39 s corps en mouvement. Un enfant peut avoir envie de danser ou a velo, tandis qu'un autre peut preferer roller skate ou de sauter sur le trampoline. Les tres jeunes enfants peuvent beneficier de tricycles, cordes a sauter, ou jouer a la marelle. Un simple jeu de kick-ball ou le lancer du frisbee est un moyen facile d'obtenir un plus jeune enfant bouger. Adolescents plus ages peuvent etre motives par se joindre a un sport & #39 s de l'equipe, le club de sante ou l'inscription dans un cours de danse. Decouvrez ce que votre enfant a envie de faire, et de prendre les dispositions necessaires pour etre en mesure de le faire.
Enfin, faire des activites physiques d'une partie de votre famille & #39 de la vie. Prendre votre famille a l'exterieur, dans des lieux qui sont amusant et benefique pour tout le monde & #39 s de la sante. Cela peut etre une simple promenade de vos animaux de compagnie a travers un parc a chien, de l'eau ou de la neige en ski, en prenant des promenades dans la nature, ou de la randonnee dans un parc national. Quand une famille apprend a etre actifs ensemble, les obligations, les relations et meme les muscles sont renforces.

Attention:

Si votre enfant est en surpoids, vous devriez prendre lui chez le pediatre pour un check-up avant de commencer a lui tout programme d'exercice physique.

Conseils:

Fournir les enfants avec un large eventail de choses qui vont mettre leur corps en mouvement. Cela peut inclure des velos, des patins a roulettes, planches a roulettes, et les balles.
Une grosse motivation pour obtenir les sedentaires, les enfants et le deplacement est a l'achat d'un chien de famille. Faire de la marche et de jouer avec le chien d'une stipulation de l'achat.