Faire de jiu jitsu brésilien: horloge starter
Cette Jiu Jitsu technique est illustrée par Mauricio Gomes et son fils Roger Gracie.
- Adversaire est sur ses genoux, vous assurer que votre poids est concentrée sur le centre de son dos pour l'empêcher de rouler.
- Ouvrez la boutonnière sur le côté opposé de votre adversaire sous son aisselle, placez votre autre bras en travers de son cou et l'adhérence dans les profondeurs de son collier.
- Avec le bras opposé (en dessous de son aisselle) maintenant, prenez le col opposé.
- Mettre votre poids vers l'avant sur votre adversaire & #39 s épaules (pour forcer sa tête vers le bas), et commencer à marcher vos jambes vers l'avant.
- Finaliser votre adversaire en lançant votre jambe vers l'avant (changement de base) et en tirant sur ses colliers afin d'appliquer le starter.
Faire de jiu jitsu bresilien: horloge starter
Faire de jiu jitsu bresilien: horloge starter : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.
Cette Jiu Jitsu technique est illustree par Mauricio Gomes et son fils Roger Gracie.
- Adversaire est sur ses genoux, vous assurer que votre poids est concentree sur le centre de son dos pour l'empecher de rouler.
- Ouvrez la boutonniere sur le cote oppose de votre adversaire sous son aisselle, placez votre autre bras en travers de son cou et l'adherence dans les profondeurs de son collier.
- Avec le bras oppose (en dessous de son aisselle) maintenant, prenez le col oppose.
- Mettre votre poids vers l'avant sur votre adversaire & #39 s epaules (pour forcer sa tete vers le bas), et commencer a marcher vos jambes vers l'avant.
- Finaliser votre adversaire en lançant votre jambe vers l'avant (changement de base) et en tirant sur ses colliers afin d'appliquer le starter.
Faire de jiu jitsu brésilien: horloge starter
By commentfaire
Faire de jiu jitsu brésilien: horloge starter : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.
