Développer des compétences de dribble

10/12/2018

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Développer des compétences de dribble

le Dribble est une aptitude essentielle pour n'importe quel joueur à apprendre. Une bonne dribbler de garder le contrôle de la balle, même sous pression. Les statistiques montrent que les équipes qui ont un plus grand pourcentage de possession généralement de gagner le jeu. Pour devenir un meilleur dribbler, vous devez constamment travailler à jusqu'à ce qu'il devienne une seconde nature. Le dribble est comme une langue étrangère: Le plus vous pratiquez, plus votre aisance.

Apprendre à utiliser toutes les surfaces du pied comme la seule, l'intérieur de l'extérieur du pied et le cou-de-pied (lacets). La vitesse de dribble, il vous sera généralement utiliser votre cou-de-pied. L'extérieur et l'intérieur de vos pieds sont bons pour vous permettant de couper la balle et garder le contrôle de la balle. Rappelez-vous de toujours maintenir une bonne posture et de garder faible, avec les genoux légèrement pliés.
Utiliser par petites touches pour garder le ballon près de vous. Pratique légèrement progresser le ballon vers l'avant à chaque étape. Cela vous donne le contrôle ultime. Si vous êtes débutant, vous vous rendrez compte que si vous utilisez plus énergiques coups de pied et de devoir courir pour en reprendre possession, il est beaucoup plus difficile à contrôler le ballon.
Gardez votre tête vers le haut. Même lorsque vous perdez la balle, essayer de garder votre tête vers le haut et de regarder pour cela, un peu comme un aveugle apprendre à 'voir' avec ses autres sens. Ceci est important parce que vous devez être conscient de votre environnement. Lors de la pratique de, essayer de trouver complètement, mais dans des situations de jeu, vous pouvez avoir besoin de prendre un coup d'oeil à la balle à chaque maintenant et puis. Si vous êtes constamment à la recherche de la balle, le défenseur peut facilement se faufiler sur vous et voler la balle.
Un excellent moyen de battre un adversaire est à l'aide d'un brusque changement de rythme. Communément appelé le stop and go, le joueur n'a qu'à arrêter le ballon avec son seul et en succession rapide avance à grande vitesse. Ce changement de rythme provoque le défenseur détendre son pression et de vous donner assez d'espace pour contourner lui.
Toujours garder votre corps entre le ballon et le défenseur. Lorsqu'un défenseur s'applique à la pression pour vous, essayez de garder le pied avec la balle la plus éloignée de lui. Utilisez vos mains pour créer de l'espace, mais prenez soin de ne pas encrasser votre adversaire.
Apprendre à utilisation de votre pied. Si vous regardez de soccer professionnel, vous remarquerez que les meilleurs attaquants ont un excellent tir du pied gauche. Au premier abord, il va se sentir très à l'aise. Avec de la patience, vous pouvez utiliser votre pied presque aussi bien que de votre choix à côté de taper dans le ballon contre un mur avec ce pied. Au premier abord, le ballon ne peut même aller dans la direction voulue, mais avec la pratique, vous vous habituerez à l'utiliser.
Utilisation d'entraînements et d'exercices pour la pratique. Un excellent moyen de pratiquer le dribble est de mettre en place une ligne de cônes et de la pratique de dribble à droite et à gauche. Varier le rythme et l'utilisation des deux pieds. Envision que vous êtes dans un jeu réel et les cônes sont des défenseurs. Pour vous rendre plus à l'aise dribbler le ballon, il suffit de la pratique de toucher le haut de la balle avec la semelle de vos pieds, en alternant vos pieds. La balle ne doit pas bouger et vous devriez essayer de ne pas regarder le ballon. Corde à sauter est un excellent moyen d'améliorer votre climatisation, mais il vous aide également à améliorer votre coordination. Essayez de sauter à la corde pendant 5 minutes non-stop (quand vous vous trompez, il suffit de continuer), puis augmenter de 5 chaque semaine jusqu'à ce que vous pouvez sauter à la corde pendant 30 minutes ou plus. Rappelez-vous: Pas de douleur, pas de gain!
Si vous avez déjà regardé une émission de jeu de football, vous avez peut-être entendu le présentateur de décrire un joueur 'le calme, cool, et recueillis.' Il existe également un quatrième c: confiance. Ces & #39 quatre Cs & #39 va vous permettre de garder le contrôle même lorsque les défenseurs mettent beaucoup de pression sur vous. Si vous avez confiance en vous-même, vous n'aurez pas de problème de dribble le ballon. Rappelez-vous toujours que vous êtes en contrôle de la balle et la balle ne va que là où vous voulez aller.

Conseils:

Jouer aussi souvent que vous le pouvez et quand vous la pratique, l'utilisation gamelike situations.
Regarder le football professionnel souvent.

Developper des competences de dribble

Developper des competences de dribble : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

le Dribble est une aptitude essentielle pour n'importe quel joueur a apprendre. Une bonne dribbler de garder le controle de la balle, meme sous pression. Les statistiques montrent que les equipes qui ont un plus grand pourcentage de possession generalement de gagner le jeu. Pour devenir un meilleur dribbler, vous devez constamment travailler a jusqu'a ce qu'il devienne une seconde nature. Le dribble est comme une langue etrangere: Le plus vous pratiquez, plus votre aisance.

Apprendre a utiliser toutes les surfaces du pied comme la seule, l'interieur de l'exterieur du pied et le cou-de-pied (lacets). La vitesse de dribble, il vous sera generalement utiliser votre cou-de-pied. L'exterieur et l'interieur de vos pieds sont bons pour vous permettant de couper la balle et garder le controle de la balle. Rappelez-vous de toujours maintenir une bonne posture et de garder faible, avec les genoux legerement plies.
Utiliser par petites touches pour garder le ballon pres de vous. Pratique legerement progresser le ballon vers l'avant a chaque etape. Cela vous donne le controle ultime. Si vous etes debutant, vous vous rendrez compte que si vous utilisez plus energiques coups de pied et de devoir courir pour en reprendre possession, il est beaucoup plus difficile a controler le ballon.
Gardez votre tete vers le haut. Meme lorsque vous perdez la balle, essayer de garder votre tete vers le haut et de regarder pour cela, un peu comme un aveugle apprendre a 'voir' avec ses autres sens. Ceci est important parce que vous devez etre conscient de votre environnement. Lors de la pratique de, essayer de trouver completement, mais dans des situations de jeu, vous pouvez avoir besoin de prendre un coup d'oeil a la balle a chaque maintenant et puis. Si vous etes constamment a la recherche de la balle, le defenseur peut facilement se faufiler sur vous et voler la balle.
Un excellent moyen de battre un adversaire est a l'aide d'un brusque changement de rythme. Communement appele le stop and go, le joueur n'a qu'a arreter le ballon avec son seul et en succession rapide avance a grande vitesse. Ce changement de rythme provoque le defenseur detendre son pression et de vous donner assez d'espace pour contourner lui.
Toujours garder votre corps entre le ballon et le defenseur. Lorsqu'un defenseur s'applique a la pression pour vous, essayez de garder le pied avec la balle la plus eloignee de lui. Utilisez vos mains pour creer de l'espace, mais prenez soin de ne pas encrasser votre adversaire.
Apprendre a utilisation de votre pied. Si vous regardez de soccer professionnel, vous remarquerez que les meilleurs attaquants ont un excellent tir du pied gauche. Au premier abord, il va se sentir tres a l'aise. Avec de la patience, vous pouvez utiliser votre pied presque aussi bien que de votre choix a cote de taper dans le ballon contre un mur avec ce pied. Au premier abord, le ballon ne peut meme aller dans la direction voulue, mais avec la pratique, vous vous habituerez a l'utiliser.
Utilisation d'entraînements et d'exercices pour la pratique. Un excellent moyen de pratiquer le dribble est de mettre en place une ligne de cones et de la pratique de dribble a droite et a gauche. Varier le rythme et l'utilisation des deux pieds. Envision que vous etes dans un jeu reel et les cones sont des defenseurs. Pour vous rendre plus a l'aise dribbler le ballon, il suffit de la pratique de toucher le haut de la balle avec la semelle de vos pieds, en alternant vos pieds. La balle ne doit pas bouger et vous devriez essayer de ne pas regarder le ballon. Corde a sauter est un excellent moyen d'ameliorer votre climatisation, mais il vous aide egalement a ameliorer votre coordination. Essayez de sauter a la corde pendant 5 minutes non-stop (quand vous vous trompez, il suffit de continuer), puis augmenter de 5 chaque semaine jusqu'a ce que vous pouvez sauter a la corde pendant 30 minutes ou plus. Rappelez-vous: Pas de douleur, pas de gain!
Si vous avez deja regarde une emission de jeu de football, vous avez peut-etre entendu le presentateur de decrire un joueur 'le calme, cool, et recueillis.' Il existe egalement un quatrieme c: confiance. Ces & #39 quatre Cs & #39 va vous permettre de garder le controle meme lorsque les defenseurs mettent beaucoup de pression sur vous. Si vous avez confiance en vous-meme, vous n'aurez pas de probleme de dribble le ballon. Rappelez-vous toujours que vous etes en controle de la balle et la balle ne va que la ou vous voulez aller.