Prévenir les crises cardiaques

Prevenir les crises cardiaques

Prevenir les crises cardiaques : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

Chaque annee, environ un million d'Americains souffrent de crises cardiaques. Le taux de survie est en constante amelioration grace a l'augmentation de la sensibilisation aux maladies du cœur. Beaucoup d'attention et l'accent a ete depense pour l'education et d'aider les survivants d'attaques cardiaques pour prevenir d'autres attaques cardiaques. Il a egalement ete augmente accent mis sur la connaissance de votre facteur de risque de crises cardiaques et de prendre de l'action medicale.

crise Cardiaque techniques de prevention sont conçus pour reduire le risque de developpement initial et les crises cardiaques. Vous devriez consulter votre medecin avant de commencer tout traitement. Votre medecin evaluera votre sante cardiaque et etre en mesure de recommander les mesures necessaires de prevention. Plusieurs facteurs tels que l'age et les antecedents medicaux vont jouer un role dans votre individualise crise cardiaque plan de prevention.

Il existe plusieurs medicaments que votre medecin peut vous prescrire pour aider a la prevention de la formation initiale et ulterieure des crises cardiaques. Ces medicaments agissent de differentes façons pour aider votre fonction cardiaque de maniere plus efficace. Il est important de noter que les medicaments de therapie est generalement indique pour les personnes qui ont deja souffert d'une crise cardiaque ou a un grand risque d'en avoir un. Le dosage et la frequence de medicaments prescrits sera basee sur l'evaluation medicale. Vous devez toujours prendre des medicaments selon les instructions de votre medecin pour vous assurer que les medicaments de l'efficacite et de prevenir les complications liees a l'.

1. les Inhibiteurs de l'Eca peut etre prescrit pour aider votre cœur pompe le sang plus facilement. Certains couramment prescrit des Inhibiteurs de l'ECA sont Captopril, Lisinopril.
2. Beta-Bloquants peut etre prescrit pour reduire votre pression arterielle et la frequence cardiaque. Certains couramment prescrits, les Beta-bloquants sont Atenolol et Propanolol.
3. medicaments anticoagulants peut etre prescrit pour vous assurer que votre sang ne coagule pas facilement. L'aspirine est souvent le medicament de choix. Plus les mediations peuvent etre donnes en plus de cas rompre.
4. reduisant le Cholesterol medicaments peut egalement etre prescrit. Il existe une variete de ces medicaments disponibles, y compris les statines et les fibrates. Ces medicaments sont habituellement prescrits aux personnes qui ont deja souffert d'une crise cardiaque.

changements de style de Vie peut egalement etre indique pour prevenir les attaques cardiaques. Vous aurez besoin de faire une evaluation honnete de votre mode de vie afin de determiner ou des modifications doivent etre apportees. Ces changements peuvent etre effectues a n'importe quel stade de la vie, mais ne necessitent engagement afin d'avoir les meilleurs resultats.

1. vous Reduire globalement le niveau de stress. Cela peut etre fait de plusieurs façons. Si vous avez simplement besoin de parler a quelqu'un ou besoin d'aide avec une tache quotidienne, il est important de rester ouvert pour recevoir l'aide dont vous avez besoin. N'ayez pas peur de demander l'aide de proches dans votre crise cardiaque efforts de prevention. Si ce n'est pas une option viable, envisager de rejoindre des groupes de soutien locaux ou des collegues de travail dans un effort combine. Il n'y a vraiment que la force du nombre. Vous pouvez envisager de prendre un nouveau passe-temps ou meme reduire vos heures de travail.
2. Plan des examens medicaux reguliers. de Nombreux symptomes de la maladie de coeur ne sont pas faciles a reconnaître. Avoir des soins medicaux appropries vous permettra d'etre proactif dans votre sante. Votre medecin peut etre en mesure de prescrire les medicaments necessaires et les changements avant que les problemes surviennent. Des examens medicaux reguliers permettra egalement a votre medecin de surveiller les medicaments et le changement de mode de vie de l'efficacite.
3. l'Exercice et maintenir un poids sante. faire de l'Exercice aide votre cœur a rester en bonne sante et de fonctionner plus efficacement. La quantite et le type d'exercice qui est bon pour votre sera determine par une evaluation individuelle. Il existe d'innombrables options d'exercice allant de yoga a la salle de cardio-kickboxing. Votre medecin sera en mesure de vous aider a choisir une option qui est bon pour vous. L'exercice vous aide egalement a maintenir un poids. Votre medecin sera en mesure de vous guider vers votre poids objectifs de l'entretien.
4. pour Arreter de fumer. le Tabagisme augmente considerablement votre risque de crise cardiaque. Il est tres important de s'arreter completement. La Nicotine est tres addictif et vous ne pouvez pas etre en mesure d'arreter facilement. N'ayez pas peur de demander de famille pour le soutien. Vous pouvez avoir besoin de prendre des medicaments pour vous aider a arreter de fumer. Votre medecin sera en mesure de recommander ou prescrire ces medicaments.
5. Manger cœur des aliments sains. les Aliments qui sont riches en graisses saturees, de cholesterol et de sodium peut augmenter considerablement votre risque de crise cardiaque. Ces aliments doivent etre consommes avec prudence. Manger une variete de fruits et de legumes est une etape importante dans la prevention des dommages a vos arteres coronaires. Le poisson est egalement une aide alimentaire. Les acides gras presents dans les poissons d'aider a reduire votre taux de cholesterol et empeche egalement la formation de caillots sanguins. Votre medecin ou votre dietetiste pourra vous en recommander un plan de regime qui correspond a votre evaluation individuelle. N'oubliez pas de preter attention aux etiquettes des aliments, y compris la taille de la portion et de l'information nutritionnelle. Changer votre alimentation peut etre difficile. Chercher le soutien des membres de la famille et des organisations locales.