Un Smoothie Avec Des Flocons D'Avoine, Banane, Lait, Jus D'Orange
je suis Marisa Voorhees, je suis un traiteur, party planner, chef personnel et de la santé holistique coach. S'en nourrir restauration avec Marisa cuisine. Donc, aujourd'hui, nous faisons une banane, flocons d'avoine, le lait et les JO de smoothie. C'est un peu comme le petit-déjeuner dans un smoothie de la coupe, et je suis totalement d'accord avec ça. C'est la meilleure partie au sujet des smoothies. Donc, quelques ingrédients simples, un couple de rapide des mélanges dans le processeur, et vous êtes sur votre chemin à apprécier un délicieux et copieux petit déjeuner. Donc, mon astuce est d'utiliser des flocons d'avoine. Et je vais faire une 1/2 tasse de raw de l'avoine dans cette, dans certains cas de déversement. La chose avec la matière première de l'avoine versets cuit avoine, j'ai cru trouver l'avoine sont beaucoup mieux dans des smoothies, tout simplement parce que une fois que l'avoine sont cuits, comme vous le savez, ils collent à vos côtes. Eh bien, ils collent à la peau de votre blender, et ils se tiennent à tout, y compris faire un très gummy smoothie. Donc, je crus d'avoine qui fonctionne le mieux. Mais la manière d'utiliser le raw d'avoine lorsque vous êtes en train de faire des smoothies, c'est de mélanger. Donc on va faire une tasse de lait d'amande. J'ai choisi le lait d'amande, de nouveau, vous pouvez choisir de lait que vous le souhaitez, mais pour ce que je suis en train de faire du lait d'amande. Maintenant, avec tous les miens, ils sont tous sans produits laitiers de lait, mais vous pouvez le faire selon ceux que vous aimez. 1/2 tasse de raw de l'avoine, et que vous êtes va faire 2 cuillères à soupe pour 1/4 de tasse de sirop d'érable, en fonction de combien doux vous aimez les choses. Donc, tout cela va dans. Tu vas mélanger d'abord avant d'ajouter les deux derniers ingrédients, la banane et JO, afin de briser les flocons d'avoine, et de les ramollir un peu, donc ils seront parfaits dans votre smoothie. Alors maintenant, nous allons mélanger. Donc, une fois que vous avez votre oatey lait, comme vous pouvez l'appelez, il est le bien mélangé le lait d'amande avec les flocons d'avoine décompose de la belle et fine, tu vas ajouter les bananes et les JO. Je vais ajouter deux bananes, et une grosse grosse cuillère à soupe de concentré de jus d'orange. Maintenant, un peu va un long chemin, si juste une cuillère à soupe va lui donner une belle saveur d'orange. Si vous aimez un peu plus, on ajoute un peu plus. Grand. Et une fois qu'il est fondu, vous ajoutez cela à votre tasse, et en profiter. Avoir une bonne journée. Je suis Marisa Voorhees, les Aliments Sensibles Gourmands, j'espère que vous assurez-vous de le nourrir, de l'amour et de célébrer aujourd'hui.
Un Smoothie Avec Des Flocons D'Avoine, Banane, Lait, Jus D'Orange
Un Smoothie Avec Des Flocons D'Avoine, Banane, Lait, Jus D'Orange : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.
je suis Marisa Voorhees, je suis un traiteur, party planner, chef personnel et de la sante holistique coach. S'en nourrir restauration avec Marisa cuisine. Donc, aujourd'hui, nous faisons une banane, flocons d'avoine, le lait et les JO de smoothie. C'est un peu comme le petit-dejeuner dans un smoothie de la coupe, et je suis totalement d'accord avec ça. C'est la meilleure partie au sujet des smoothies. Donc, quelques ingredients simples, un couple de rapide des melanges dans le processeur, et vous etes sur votre chemin a apprecier un delicieux et copieux petit dejeuner. Donc, mon astuce est d'utiliser des flocons d'avoine. Et je vais faire une 1/2 tasse de raw de l'avoine dans cette, dans certains cas de deversement. La chose avec la matiere premiere de l'avoine versets cuit avoine, j'ai cru trouver l'avoine sont beaucoup mieux dans des smoothies, tout simplement parce que une fois que l'avoine sont cuits, comme vous le savez, ils collent a vos cotes. Eh bien, ils collent a la peau de votre blender, et ils se tiennent a tout, y compris faire un tres gummy smoothie. Donc, je crus d'avoine qui fonctionne le mieux. Mais la maniere d'utiliser le raw d'avoine lorsque vous etes en train de faire des smoothies, c'est de melanger. Donc on va faire une tasse de lait d'amande. J'ai choisi le lait d'amande, de nouveau, vous pouvez choisir de lait que vous le souhaitez, mais pour ce que je suis en train de faire du lait d'amande. Maintenant, avec tous les miens, ils sont tous sans produits laitiers de lait, mais vous pouvez le faire selon ceux que vous aimez. 1/2 tasse de raw de l'avoine, et que vous etes va faire 2 cuilleres a soupe pour 1/4 de tasse de sirop d'erable, en fonction de combien doux vous aimez les choses. Donc, tout cela va dans. Tu vas melanger d'abord avant d'ajouter les deux derniers ingredients, la banane et JO, afin de briser les flocons d'avoine, et de les ramollir un peu, donc ils seront parfaits dans votre smoothie. Alors maintenant, nous allons melanger. Donc, une fois que vous avez votre oatey lait, comme vous pouvez l'appelez, il est le bien melange le lait d'amande avec les flocons d'avoine decompose de la belle et fine, tu vas ajouter les bananes et les JO. Je vais ajouter deux bananes, et une grosse grosse cuillere a soupe de concentre de jus d'orange. Maintenant, un peu va un long chemin, si juste une cuillere a soupe va lui donner une belle saveur d'orange. Si vous aimez un peu plus, on ajoute un peu plus. Grand. Et une fois qu'il est fondu, vous ajoutez cela a votre tasse, et en profiter. Avoir une bonne journee. Je suis Marisa Voorhees, les Aliments Sensibles Gourmands, j'espere que vous assurez-vous de le nourrir, de l'amour et de celebrer aujourd'hui.
Un Smoothie Avec Des Flocons D'Avoine, Banane, Lait, Jus D'Orange
By commentfaire
Un Smoothie Avec Des Flocons D'Avoine, Banane, Lait, Jus D'Orange : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.