Les hydrates de carbone sont généralement composés d'une grande quantité de l'alimentation d'une personne. Les glucides se trouvent dans une variété d'aliments, y compris les fruits, le pain, les pommes de terre et les pâtes. Les hydrates de carbone sont généralement connus pour stimuler l'énergie d'une personne, qui est pourquoi les athlètes de consommer de grandes quantités d'aliments riches en glucides avant ils sont en concurrence. Pour en savoir plus sur les hydrates de carbone, il est utile de prendre un coup d'oeil à ses caractéristiques.
les hydrates de carbone sont généralement composés d'une grande quantité de l'alimentation d'une personne. Les glucides se trouvent dans une variété d'aliments, y compris les fruits, le pain, les pommes de terre et les pâtes. Les hydrates de carbone sont généralement connus pour stimuler l'énergie d'une personne, qui est pourquoi les athlètes de consommer de grandes quantités d'aliments riches en glucides avant ils sont en concurrence. Pour en savoir plus sur les hydrates de carbone, il est utile de prendre un coup d'oeil à ses caractéristiques.
la Fibre
- Selon l'Université du Tennessee à Chattanooga, la fibre est une caractéristique d'hydrates de carbone. La fibre n'est pas digestible par les humains et la plupart de la fibre est dans la forme d'hydrates de carbone. La fibre est soit solubles ou insolubles. Les fibres solubles se dissolvent dans l'eau et forme une solution visqueuse, tandis que les fibres insolubles ne se dissolvent pas et occupent le tractus intestinal. La fibre Soluble comprend généralement les pectines, les gommes et les mucilages et les fibres insolubles est trouvé dans la lignine et de la cellulose.
Sucres Simples
- les sucres Simples sont une autre caractéristique de glucides. Également appelé les monosaccharides, les sucres simples (fructose, glucose et de galactose. Le Fructose est souvent trouvé dans les fruits, tandis que le galactose est trouvé dans le lait. Les deux sont convertis en glucose par le foie. Le Glucose est la source d'énergie du corps. Lorsque les sucres simples sont formés ensemble, ils deviennent des disaccharides. Le Lactose, le maltose et le saccharose sont des exemples de disaccharides. Le Maltose est généralement trouvé dans les céréales, tandis que le saccharose peut être stocké dans les fruits et légumes et le lactose dans le lait.
hydrates de carbone Complexes
- les hydrates de carbone sont également caractérisés par la présence d'hydrates de carbone complexes. Les glucides complexes sont composées de chaînes de sucre liés ensemble. L'Amylose est une commune de sucre qui se trouve dans un complexe de glucides. Glucides complexes chaînes ont des branches sur eux, ce qui ralentissent la digestion. Si des chaînes glucidiques sont hydrolysés et de produire des chaînes qui sont entre deux et 10 unités de long, ils sont considérés comme des oligosaccharides. Si 11 ou plusieurs unités de production, la chaîne est appelé un polysaccharide.
Quelles Sont les Caracteristiques des hydrates de carbone?
Les hydrates de carbone sont generalement composes d'une grande quantite de l'alimentation d'une personne. Les glucides se trouvent dans une variete d'aliments, y compris les fruits, le pain, les pommes de terre et les pates. Les hydrates de carbone sont generalement connus pour stimuler l'energie d'une personne, qui est pourquoi les athletes de consommer de grandes quantites d'aliments riches en glucides avant ils sont en concurrence. Pour en savoir plus sur les hydrates de carbone, il est utile de prendre un coup d'oeil a ses caracteristiques.
les hydrates de carbone sont generalement composes d'une grande quantite de l'alimentation d'une personne. Les glucides se trouvent dans une variete d'aliments, y compris les fruits, le pain, les pommes de terre et les pates. Les hydrates de carbone sont generalement connus pour stimuler l'energie d'une personne, qui est pourquoi les athletes de consommer de grandes quantites d'aliments riches en glucides avant ils sont en concurrence. Pour en savoir plus sur les hydrates de carbone, il est utile de prendre un coup d'oeil a ses caracteristiques.
la Fibre
- Selon l'Universite du Tennessee a Chattanooga, la fibre est une caracteristique d'hydrates de carbone. La fibre n'est pas digestible par les humains et la plupart de la fibre est dans la forme d'hydrates de carbone. La fibre est soit solubles ou insolubles. Les fibres solubles se dissolvent dans l'eau et forme une solution visqueuse, tandis que les fibres insolubles ne se dissolvent pas et occupent le tractus intestinal. La fibre Soluble comprend generalement les pectines, les gommes et les mucilages et les fibres insolubles est trouve dans la lignine et de la cellulose.
Sucres Simples
- les sucres Simples sont une autre caracteristique de glucides. Egalement appele les monosaccharides, les sucres simples (fructose, glucose et de galactose. Le Fructose est souvent trouve dans les fruits, tandis que le galactose est trouve dans le lait. Les deux sont convertis en glucose par le foie. Le Glucose est la source d'energie du corps. Lorsque les sucres simples sont formes ensemble, ils deviennent des disaccharides. Le Lactose, le maltose et le saccharose sont des exemples de disaccharides. Le Maltose est generalement trouve dans les cereales, tandis que le saccharose peut etre stocke dans les fruits et legumes et le lactose dans le lait.
hydrates de carbone Complexes
- les hydrates de carbone sont egalement caracterises par la presence d'hydrates de carbone complexes. Les glucides complexes sont composees de chaînes de sucre lies ensemble. L'Amylose est une commune de sucre qui se trouve dans un complexe de glucides. Glucides complexes chaînes ont des branches sur eux, ce qui ralentissent la digestion. Si des chaînes glucidiques sont hydrolyses et de produire des chaînes qui sont entre deux et 10 unites de long, ils sont consideres comme des oligosaccharides. Si 11 ou plusieurs unites de production, la chaîne est appele un polysaccharide.
Quelles Sont les Caractéristiques des hydrates de carbone?
By commentfaire
Les hydrates de carbone sont généralement composés d'une grande quantité de l'alimentation d'une personne. Les glucides se trouvent dans une variété d'aliments, y compris les fruits, le pain, les pommes de terre et les pâtes. Les hydrates de carbone sont généralement connus pour stimuler l'énergie d'une personne, qui est pourquoi les athlètes de consommer de grandes quantités d'aliments riches en glucides avant ils sont en concurrence. Pour en savoir plus sur les hydrates de carbone, il est utile de prendre un coup d'oeil à ses caractéristiques.
