Préparer pour la naissance

Preparer pour la naissance

Preparer pour la naissance : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

Si vous attendez un bebe, l'anticipation de la naissance peut sembler ecrasante. Il y a des mesures que vous pouvez prendre, cependant, pour s'assurer que vous etes bien prepare pour le travail et l'accouchement. Voici quelques suggestions:

1. Recherche de methodes de travail. Une des meilleures choses que vous pouvez faire pour vous-meme et votre bebe est de profiter de l'hopital classes de l'accouchement. Vous passerez du temps avec d'autres femmes enceintes couples et vous apprendrez tout sur la main d'œuvre et du processus de livraison. Vous pourrez egalement en apprendre davantage sur les differentes methodes de conservation tels que Lamaze, ainsi que utile techniques de respiration.
2. Choisissez votre main coach. Vous souhaiterez peut-etre votre mari ou partenaire d'etre dans la salle d'accouchement pour aider a vous guider a travers le travail, ou peut-etre vous serait comme de demander a un ami ou un membre de la famille a etre la. Peu importe qui vous choisissez, assurez-vous que votre travail de l'entraîneur est en synchronisation avec votre point de vue sur le travail et l'accouchement. En outre, certaines femmes preferent louer les services d'une doula, qui est un professionnel du travail de l'entraîneur qui va vous aider pendant le processus de travail.
3. Prendre une decision sur les medicaments contre la douleur. Peut-etre que vous avez deja decide que vous voulez avoir un medicament-la livraison est gratuite, mais puis du travail des hits, et vous n'etes pas prepare pour la douleur que vous ressentez. C'est une sage decision de faire vos recherches sur tous les medicaments contre la douleur options-de la peridurale a l'anesthesie generale, de sorte que vous pouvez prendre une decision eclairee sur ce que vous voulez et ne voulez pas administre a vous au cours de votre travail.
   
4. Creer un plan de naissance. Une fois que vous avez fait votre recherche sur les methodes de travail et les medicaments contre la douleur, pensez a faire un plan de naissance. Un plan de naissance est un document qui repertorie toutes vos attentes au cours du travail et du processus de livraison. Vous pouvez lister vos preferences pendant le travail et l'accouchement ainsi que vos souhaits pour le soin de votre nouveau-ne immediatement apres la naissance. Certaines femmes le projet d'un plan de naissance pour leur propre usage, de sorte qu'ils puissent s'y reporter pendant le travail. D'autres font une copie de leur plan de naissance et de le donner a leur obstetricien du bureau, de sorte qu'il peut etre place dans leur fichier. Il ya beaucoup de sites web disponibles qui ont un merveilleux plan de naissance de modeles que vous pouvez personnaliser pour repondre a vos besoins.
5. Pack, votre sac. Vous ne pouvez pas etre en raison pour les 4 semaines, mais l'eau, les pauses et tout d'un coup, vous etes d'avoir un bebe! Pack votre valise pour l'hopital a l'avance de votre date d'echeance. Assurez-vous d'inclure tous les elements essentiels, comme votre prefere robe de chambre et pantoufles, et d'autres elements comme materiel de lecture et une maison tenue pour votre bebe. Aussi, assurez-vous que vous avez correctement installe le siege de voiture de lecteur de votre bebe a la maison & l'hopital ne sera pas vous permettre de prendre votre bebe a la maison en voiture sans siege auto.
6. s'Attendre a l'inattendu. Le travail est tres imprevisible, de sorte que vous devriez faire des plans pour chaque scenario. Lire plusieurs livres sur la grossesse pour obtenir une variete de points de vue sur le processus. Si vous avez fait vos devoirs a l'avance et sont bien prepares, vous disposerez d'un plus gratifiant de travail et de livraison de l'experience.