Comment Enlever Cellulite Cuisse

Comment Enlever Cellulite Cuisse

Cellulite cuisse est plus frequente chez les femmes que les hommes parce que les femmes sont plus sujettes a stocker la graisse dans le bas du corps. La Mayo Clinic rapporte que huit des 10 femmes ont une certaine forme de cellulite. La nappe a excroissance de la peau, plus communement appele " peau d'orange ou du fromage cottage a la peau, ne pas poser un risque grave pour la sante et, par consequent, ne necessite pas de traitement medical. Il n'y a aucune garantie pour completement se debarrasser de la cellulite. Cependant, parce que l'inesthetique de la peau peuvent affecter votre estime de soi, il y a certains ajustements au mode de vie que vous pouvez faire pour reduire l'apparence de la cellulite.

Cuisse de la cellulite est plus frequente chez les femmes que les hommes parce que les femmes sont plus sujettes a stocker la graisse dans le bas du corps. La Mayo Clinic rapporte que huit des 10 femmes ont une certaine forme de cellulite. La nappe a excroissance de la peau, plus communement appele ' peau d'orange ou du fromage cottage a la peau, ne pas poser un risque grave pour la sante et, par consequent, ne necessite pas de traitement medical. Il n'y a aucune garantie pour completement se debarrasser de la cellulite. Cependant, parce que l'inesthetique de la peau peuvent affecter votre estime de soi, il y a certains ajustements au mode de vie que vous pouvez faire pour reduire l'apparence de la cellulite.

• Effectuer regulierement des exercices cardio-vasculaires pour maintenir votre poids actuel et de l'empecher de gagner la graisse dans les cuisses. Effectuer des exercices qui necessitent de vos jambes pour se deplacer, telles que la marche, la course, la natation ou le velo. Augmenter l'intensite de vos exercices au fil du temps en ajoutant des eclats de des intervalles de sprint. Cardio ne sera pas enlever la cellulite, mais vous aidera dans le processus de reduction de son apparence.
• Ajouter la formation de poids a votre regime d'exercice. Augmenter le tissu musculaire car elle permet de conserver votre metabolisme et brûler les graisses tout au long de la journee et il va renforcer et tonifier votre corps. Effectuer un entraînement complet du corps qui comprend des fentes et des squats pour vos jambes. Tenez les halteres lorsque vous faites vos exercices de jambes pour creer une resistance supplementaire.
• d'adopter de saines habitudes alimentaires. Evitez de le faire frire, d'engraissement, d'aliments sucres que contribuer a votre cellulite. Mangez des aliments qui sont riches en fibres tels que les fruits et les legumes, pain de ble entier et le riz brun. Consommer des proteines maigres comme le poisson et le poulet au lieu de gras de la viande. Mangez plus souvent pendant la journee afin que votre metabolisme reste actif.
• Seche-frottez vos cuisses avec un brut de gant de sisal ou gant de massage pour ameliorer la circulation sanguine, se debarrasser de la peau morte et aider a reduire la cellulite. Utilisation longue traits sur vos cuisses vers la direction de votre cœur. Vous pouvez aussi masser vos cuisses avec une lotion qui contient 0,3% de retinol. Selon la Clinique Mayo site web, des cremes a base de retinol ameliorer l'apparence de la cellulite apres six mois.
• Boire beaucoup d'eau pour aider votre corps a se debarrasser des toxines et des dechets, ce qui peut contribuer a votre cellulite. Le site web de l'Universite de Clemson recommande un quotidien de la prise d'eau de 8 a 12 tasses.
• Subir plusieurs traitements de la therapie au laser, ce qui peut reduire l'apparence de la cellulite. Envisager des traitements tels que negatif massage des tissus ou de la lumiere infrarouge et radio-frequence des traitements. La Mayo Clinic indique que les resultats de traitement au laser peut durer jusqu'a six mois. Consultez votre medecin si vous etes interesse par un traitement au laser.